今天不知道说些什么，随心吧。这几天总有一个声音出现在耳边，人生就是一出戏。我们都是戏的主角。戏如何演，我们是可以选择的。选择什么样的剧本，可能就过怎样的人生。很多人喜欢看舞台剧。因为舞台剧是即兴表演的。给人带来刺激，新鲜的感受。你也许永远不知道演员的下一句话是什么。甚至有的人不该上台，结果提前上台了。每一场演出，都与上一场不一样。这样的戏剧，引人入胜，让人着迷。

可是这是戏剧。我们往往不希望我们的人生真的是这样的。我们希望我们可以计划，可以控制自己的人生。这种欲望，制造了无数的痛苦。存在是无常的。很多时候，我们只能顺应，而不是操控。想控制，让一切如自己所愿发生，这种执念，最终只能伤了自己。

痛苦的根源是恐惧。最大的恐惧是失控。一个月前去迪士尼玩，一个超级刺激的项目，骑着摩托车在空中隧道中起伏穿梭，失重的感觉超级刺激。那是一种失去控制的深深的恐惧。那个当下，我除了把自己交付出去，彻底放下对心脏的控制，其他的，似乎啥也做不了。下了摩托车，满眼的泪，腿都软了。这次体验失控的感觉，在把自己放松放下控制时，竟然感受到了自由的快感。尽管，只是那么片刻的时光而已。

很多时候我们在做计划，其实，计划主要是意念的外显而已。所以，意念才是关键。我们想要什么样的生活，想过什么样的人生。这些都是可以通过改变自己的意愿进行选择的。

又回到人生剧本，我们的剧本是可以选择的。想过快乐的生活，就从旧的剧本中出来。从受苦的信念中出来。

受苦的信念往往不易觉察。但是有一样东西我们容易感受到。那就是情绪。情绪是来保护我们的，保护我们免受攻击和指责等等不舒服的待遇。认识到情绪的这一重要作用，我们就可以重新认识，接纳情绪了。而情绪背后，更深的信念是什么，也就水落石出了。

一切痛苦的根源是恐惧。恐惧的入口即是出口。所以，勇敢地与恐惧在一起，会发现，恐惧本身并没有那么恐惧。经历了这个恐惧，我们就成长了。成长，是生命力旺盛的动力。

所以，放下摆脱痛苦的执着。也许更能从受苦的剧本中走出来。