记录一些自己的心得。

学习肌动学的过程中，更好地帮我梳理了训练时候的思路，结合自己的一些经验以及理解，人嘛，也没有完人，如果有哪些地方写错了，也欢迎大家给我一些正确的思路。毕竟学无止境，三人行必有我师。要有一颗学徒心。

首先呢，所有的肌肉，骨骼我也是重新串联的比较多。人体骨骼首先有一个大局观去看待一身的一个整体。三位面就尤为重要，尤其是考虑复杂的损伤问题时要很好的评估。

人是一个三维立体的，首先也要确定人的一个坐标轴。咱们人体的三位面：矢状面，额状面，水平面。分别也会对应着人体不同的动作：屈伸，外展内收，水平内收外展，也分别对应着不同的驱动轴：内外转动轴，前后转动轴，垂直转动轴。把人体作为一个三维立体的构架基础。

ps：所有关节都是在符合三位面的情况下各司其职，不管说是稳定关节还是灵活关节，在三位面中肯定各司其职。如果关节产生异常情况也就会出现咱们生活中常见的代偿出现。简而言之就是如果干活干多了，肯定会有影响，而且会逐渐辐射到周边关节。

那么如果关节，肌肉，神经出现问题，也要从大局观去分析，从一个立体的一个人的角度去分析。

个人经验：原先以为自己知道肌肉的大致起止点，走向就没有问题。但是在处理很多顾客的问题时候会发现，肌肉这个东西在人体不可能单独孤立出来，人是一个整体的。需要多方向去了解，技术很重要，基础却是基石。这是我从业四年时候反过来发现的这个问题，希望对大家有所帮助。

言归正传：

为什么说解剖最为基础呢：是因为关节的结构决定其功能与活动范围。

看待一个动作时候，可以从骨骼，肌肉，神经的角度看待问题。（我的理解是这样的：骨骼是房子最基础的框架，肌肉和神经是构成房子的钢筋混凝土，缺一不可。）

这就是我这次分享的一个角度，有什么问题也可以私信我或者评论出来，哪一些角度如果有帮助当然我很开心，如果哪里说错了或者片面了，也请指教出来。[微笑R]