阅读时间： 2021年2月17日 6：30-7：30（60分钟）

输出笔记时间：70分钟

来源：纸质书《正面管教》第10章 你的性格对孩子性格的影响（P237-P267）

作者：【美】简.尼尔森

【我见】

1、记住，没有哪一种工具能适用于每一个孩子和每一种情况。所以我们只是欣慰，有多种方法可以选择。

2、花一些时间让自己冷静下来，因为在你感觉更好的时候才能做得更好。这些方式包括卫生间的使用技巧（适合父母），小说的技巧（适合老师）以及积极的暂停（适合大人和孩子）。

3、冷静的目的是为了让你等到能接通你的“理性大脑”，以避免你用“爬行动物脑”去解决冲突。

4、在做暂停时，父母首先撤出冲突会更有帮助。在你撤出之前，要先向孩子解释，你打算做什么，以及为什么要这么做。

5、无论你采用哪种冷静的方式，最重要的是尊重的态度。

6、人们要安慰孩子们，你的离开不是要离开他们，而只是为了照顾你自己的情绪。

7、生气时尊重地处理自己的情绪方式——有什么情绪都没有关系，但不能想做什么就做什么。

8、决定自己做什么，而不是要孩子做什么。

9、使用一个办法取得成功的六个关键：

A、让孩子们提前知道你要做什么？如果可能在某种情况下，要做什么事应得到孩子们的同意。

B、采取和善而坚定的行动，而不是光说。当孩子试探你的新计划时，你的话越少越好，要闭上你的嘴，采取行动。

C、你不得不说几句的时候，应该以和善而友好的态度说出来。

D、不要管那些让你陷入权力之争或报复循环的诱惑。孩子们会竭力试探你并让你做出惯常的回应。

E、当你坚持自己的新计划时，不要管孩子们的不良行为看上去好像是你在“放过”他们。确实惩罚能够产生更多立竿见影的效果，但这种新方法能帮助孩子们培养责任感，以及将来需要各种人生技能（长期效果）。

F、事情在变得更好之前，往往会先变得更差。要对你新的行动计划保持始终如一，孩子们就会学到新的回应方式（他会明白你说到做到）。

10、情绪的撤出，是指从造成冲突的情形中撤出来。

11、情绪撤出并不意味着爱心的撤离。

12、任何一种形式的撤出，都应该紧随上鼓励、训练、将孩子的行为转向积极方向以及在冷静期之后解决问题。

13、要避免早晨的争斗，以及就寝前的争斗，最关键的是建立日常惯例表。用日常惯例表来避免权力之争。

14、要避免就寝前的争斗，你可以一边给孩子盖好被子，一边和孩子分享一天中最快乐和最伤心的事情。

15、让孩子说说这一天最伤心和最开心的事，非常有助于使孩子感到满足。一个附带的好处是，父母也很享受这样的时刻。把这种分享作为睡觉前的最后一件事情，是最有效的。对孩子们来说，有人愿意花时间听他倾诉，与她分享自己的事情，就会产生一种归属感。通常就足以让孩子满足的入睡。

16、如果你不断的介入孩子们之间的争端，那么就会让孩子继续打架。这是让你的孩子们打架的最佳方法。所以不要介入孩子们之间的争端。

17、如果你不能忍受置身事外，并且决定进入孩子们的打架，最有效的办法就是“让孩子们的处境相同”。就一定不要成为法官、陪审员和执法官。你必须一碗水端平，要同等对待每一个孩子。

18、要先安慰打人的孩子，然后让这个孩子和你一起去安慰被打的孩子。

19、大人们最大的错误之一，就是向孩子提出要求，而不是给孩子提供选择。

20、给孩子提供选择的好处是，选择和责任直接相关。他能够为自己的选择造成的后果承担责任。

21、用零花钱教孩子学习管理金钱，而不是用作奖励和惩罚。

22、当孩子们自己投入一些钱买来东西的时候，他们会更加负责，更加珍惜。

【我思】

在读这一章时，最大的收获就是关于孩子的争端处理。

随着弟弟的长大，开始喜欢去对哥哥各种骚扰。回想起俩人发生争端时，确实如书本上所说的那样，是弟弟过来找妈妈，向妈妈告状。我还好，在处理争端时还会顾及哥哥的感受。但我的先生就如书本上所说的那样，经常以哥哥是老大，弟弟还小，要让着弟弟的态度来处理他们的争端。

计划将这件事列到我们的家庭会议中，与先生约定，我们都要对他们兄弟俩的争端置身事外。向孩子们解释，我们真的不喜欢介入他们的争端，并且从现在开始，相信他们能自己找到解决问题的办法。我们不会做他们的法官、陪审员和执法官。

第二个收获就是睡前分享

在对哥哥与弟弟的教育路上，我都会安排与他们的睡前故事。孩子们很喜欢听，每次听完故事都会满足地入睡。但随着哥哥的长大和弟弟的出生，对哥哥的睡前故事特别时光已经没有了。以前哥哥上幼儿园回来，我会主动问他有什么开心事。现在少之又少。现在与哥哥链接的只是检查作业和辅导作业。没有关注到哥哥的归属感。察觉自己确实欠缺对哥哥这块的关注。

而弟弟的睡前故事，有时工作忙，洗完澡就安排睡觉了。弟弟有时囔着有听故事，被自己残暴的掐断了。哈哈，想想确实暴力了。

在与孩子的沟通中，没有关注到倾听孩子一天中最开心的事和最伤心的事。之前想到也是与孩子分享最开心的事。其实孩子也需要倾听，倾听他的不开心事。所以要将这个践行列到接下来的每天特别时光里，让孩子得到满足，产生归属。

第三个收获就是积极的暂停使用

在前面的章节，学习了积极的暂停。对于孩子出现胡闹，自己被他的行为激怒的时候，就跟孩子说：你的行为现在让我很不舒服，我需要离开你一下。我要照顾好我自己。

但在这章中讲到，我们在做情绪退出时，也要尊重孩子，告诉孩子们，我的离开不是要离开他们，只是为了照顾我的情绪。然后也要向孩子解释，我接下来打算做什么来照顾我的情绪。以及我为什么要这么做，让孩子知道，我关注的是怎么解决问题，而不是谁说了算。