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虽然这个社会比较欢迎所谓的正能量，积极心理，乐观心态，但是依然不能排斥负能量的存在。如果每天都给自己打鸡血，不让消极的心态出现，那是自欺欺人。
是的，你可能已经猜到，此时的我正处在一种负能量的状态中：愤怒、沮丧、郁闷、自我怀疑、提不起精神......在这种心理状态中，身体也处于一种疲倦、酸痛、乏力等等的状态之中。
如果在这样的状况之下，你仍然笑容满面，斗志昂扬，那一定是不真实的。这样的状况，一定会在某个时候悄无声息地出现。或许是在拖着疲倦的身体下班回到家的时候，或许是在夜深人静的时分，甚至极有可能就是在一个需要你奋力拼搏的工作日。
如果这些就是所谓的负能量，暂且称它为负能量吧，它是真真切切存在的。我相信每个人都如此。
那么，怎样才能下负能量相处呢？换句话来说，就是如何可以更好地度过这些消极的时间呢？
一、随它吧。是的，不要跟它对抗，既然它来了，一定有它的道理，那就好好听听它的声音。这个时候远离人群，远离工作环境，适当地跳出当前的情境，给自己一个独处的时间和空间。什么也不想，好好睡上一觉；或者任由思想自行游走。
二、转移注意力。这样的方法有很多，约下朋友聊聊天，吃一顿垂涎了许久的美食，看一场电影，做一件想做很久都还没做的事情等等。个人最推荐的是来一个长跑，慢慢地跑，专注于呼吸，任由汗水挥洒。相信，通过这样的方式，你的心情一定会舒畅不少。
三、这个时候，最好不要再去强迫自己要冷静，要去面对那些要解决的问题和困难。总想快点解决问题。这样只会加剧负能量的爆发。坐下来，把自己的状态与想法写下来，也是一个不错的主意。
好了，就此结束。每天只是用这么有限的时间来码字，能完成就算达到目标了。
今天的小挑战完成了79个俯卧撑，应该是80个才对，现在还可以补做，但算了，就这样吧。
