自从学习后，我就喜欢从生活中去觉察自己的思维模式。
昨天，我和儿子经过一家商店，他想买点零食，我们进店挑了一些，总共32元钱，我从包里翻出一百元，给了收银员，收银员是一个中年男人，他很快给我找了68元，我接过来一看，其中的60元是3张20元的，旧旧的、皱皱的，有一张一个角还有点破损，似乎马上就要掉了，估计要回去粘一下，我有点不舒服，我一张新新的百元票子换来了这几张皱巴巴的钱，这种钱让人感觉是假的一样，尽管现在很少听说有假钱了。我把钱拿在手里翻了几遍，想退回去又觉得没必要，我在心里对自己说，旧钱新钱都是同样的价值，重新换几张不嫌麻烦么？我一边想，一边往外走，来到儿子身边，他看到我这番模样，就对我说：“钱不好就换呗，你还怕跟人提出来换吗？”他这话让我一激凌，是呀，有什么纠结的呢？有不满意就提出来呗，你不想麻烦别人，可你委屈的是自己呀，何况你老教育儿子要会照顾自己的情绪，你自己都做不到，还怎么教育别人？
我立马转身，来到收银员面前，递给他那张烂了角的钞票对他说：“这张钱不大好用，麻烦你换一下。”我终究只换了一张，虽然对另外两张也不是很满意。他给我换了一张比较新的钞票，我本来想半开玩笑地说：“老板，你有新票子也不给我，尽给我烂的！”但是最后还是没说出口，就离开了这家店。
回来后，我左思右想，觉得自己尽管学习了这么久，但骨子里还是宁愿牺牲自己的利益，不想得罪人，不能向别人提出正当的要求，我觉得好像一提出来就会遭到拒绝，从而让自己处于羞愧的境地，不如不提，自己吃点亏算了，否则这种羞愧的情绪会让我极度难受。这种心理应该是我把收银员想像成是有敌意的，但是后来证明是我想错了，我说换他也没拒绝。但他为什么起先会给我几张旧旧的票子呢？也许是我认为自己不配得到新的、好的东西，他接收了我从潜意识里散发的这种讯息，所以给我的都是旧票子。当然也有可能是他的习惯——先使用旧钞票，把最好的留在最后用。不管怎样，敢于在任何场合提出自己的正当要求，是对自己负责，这方面我还真没修炼好。
想想以往我就是这种心理，宁愿自己吃亏，也不敢提要求，内心认为自己不值得拥有美好的东西，把好的都给了别人，自己留下不好的，心里委屈也不能说，真是憋屈。所幸我现在已经学会觉察，慢慢地在改自己的模式，敢做的事越来越多了。
我很欣慰地看到，儿子做事干脆利落，不委屈自己，能照顾好自己的情绪，比我更有觉悟！
