当我超越此刻，去到真理所在，我就身处在我真正渴望的地方。
一 年度目标
1.长期
（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训
（2）10年:开始自己的漫画作品连载
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:财务自由
（2）1年:流利的日语
3.短期
（1）6月17日前
A 口译的考试复习熟练
B 高日复习完
C.高级教研完成
（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线
（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频
（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈
（0）本周备忘录
A.申请延迟蓝铅笔合同期
二 今日总结
（一）概况
1.资源开销
（1）注意力:计划达成
（2）时间:
A.高回报:
健身120min，日语复习70min，阅读写感想10min，眼保健操30min，日语练习2min
B.低回报:
刷手机20min
（3）金钱
2.目标达成
（1）常规计划
完成87.5%
未完成目标:站桩20分钟/还丹大法一次
原因:时间已经不够，如果继续下去，将会把日程安排到晚上九点左右。
（2）核心目标
完成100%
（3）备忘录
完成100%
3.人际关系:和妈妈拌嘴，但是很快和好。
（二）评价
1.成就
（1）今日计划完成92.3%
（2）健身饮食持续78天
2.改进
（1）时间安排
站桩安排在睡觉之前，作为第二天的计划，增加完成的动力
（2）精力管理
在饮食方面注意调整，还是要安排时间站桩补气，实在没时间要保证自己随时带功。
（3）目标达成
一开始就设定一个奖励，或者进行情绪的调动，让自己干劲十足。
（三）感悟
我觉得，人活着要有一样乐趣，把生活活成理想和事业。
与我而言应该是画画罢。今天和日本人的会话伙伴大岛练习日语，题目是半年以来的变化。我这半年以来，比以前勇敢不少，悄悄借钱买了漫画班。虽然有些懒惰还未学习多少，但是已经步入正规。
三 明日计划
计划
（一）常规计划
1.眼保健操30~60分钟2.健身
（1）腹肌超级强化1组
（2）高效燃脂1组
（3）跑步2000+米/高效燃脂一组加街舞练习20分钟
3.随时带功4.安静地读书并总结5.日语:和大岛确定话题，发表一次6.手写感恩清单。
（二）核心目标
7.教研1小时8.复习高级日语一课
（三）备忘录
9.喝水至少7杯（保温杯）
10.发布成功日志任务
11.进行情绪调动
日程
（一）早上
6:00~6:50洗漱
7:00~7:30早餐
7:30~8:00收拾，准备开始大任务 11.
8:10~9:10 7.教研
9:10~9:30 桃子酸奶捞
9:40~10:20 8.高日复习
（二）中午
11:00~11:50午休
12:00~12:30吃饭
12:30~13:00整理收拾
（三）下午
5.演讲 6.感恩 4.看书总结 3.1.
有空做碧波婷
2.健身
（四）晚上
21:00洗澡叠衣服洗衣服刷牙
四 感恩清单
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
