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有明确的目标
- 排列优先顺序，因为你无法得到所有你想要的东西。
- 不要混淆目标和欲望。欲望通常是直接结果，是你想要但会阻止你实现目标的东西。如果目标是体型健美，而吃好吃但不健康的食物就是欲望，薯片就是其中之一。
- 调和你的目标和欲望，以明确你生活中真正想要的东西。以激情为例，没有激情的生活枯燥乏味，如何处理自己的激情呢？是让激情消耗你，还是你驾驭激情，从而得到动力来追求你真正的目标？如果两者处理的好，你最终就能得到充实。
- 永远不要觉得某个目标无法实现就否决它，谨记伟大的期望创造伟大的能力。 如果目标限定为明知自己能实现的东西，你的自我要求太低了。
- 保持灵活性并自我归责。灵活性能让你接受现实，给你教益。自我归责，从自身找原因，把失败视为一个提醒，提高寻找方法的积极性。
- 知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要。 在逆境中，目标应该是守住自己的成绩，尽量减少损失，或者直面不可挽回的损失。要始终做出尽可能好的选择，并清楚这么做，你将得到回报。
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找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题
- 把令人痛苦的问题，看做考验你的潜在进步机会。尤其是当问题会暴露他们或他们所在意的人的缺点时，也要不容忍。
- 不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实。思考难以解决的问题也许会让你焦虑，但不思考肯定会让你更焦虑。当问题原因是自身缺乏的某种天赋或技能时，承认自己的弱点并不是想弱点投降，而是克服弱点的第一步。
- 要精准的找到问题所在。要找准问题，因为不同的问题有不同解决方案。
- 不要把问题的某个原因误认为问题本身。
- 区分大问题和小问题。你的时间精力有限，确保你正将其用于寻找大问题，即一旦解决便能带来最大回报的问题。不过同时，留出足够的时间探寻小问题，以确保小问题不是更大问题的前兆。
- 找出问题后，不要容忍问题。容忍问题的结果和找不到问题一样，必须养成一种对任务限制的恶习都绝不容忍的习惯，无论其是重是轻。
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准确诊断问题，找到问题的根源
先把问题是什么弄明白，再决定怎么做。一瞬间确认一个严峻的问题并提出解决方案，是一种常见的错误。一次良好的诊断需要10-60分钟，这取决于诊断的效率和问题的复杂性。你需要与合适的人交流，一起分析证据，以确定根本原因。
区分直接原因和根本原因。直接原因通常是导致问题的行动或不行动，所以通常用动词描述（我因为没有查列车时间而错过了火车）。根本原因是更深层次的原因，通常用形容词描述（我因为健忘而没有查列车时间）。只有消除根本原因才能真正解决问题，为此你必须区分症状和疾病本身
了解人的特性，有助于对其形成合理预期。 客观看待自身和其他人的错误和弱点。
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规划可以解决问题的方案
- 前进之前先回顾。
- 把你的问题看做异步机器产生的一系列结果。通过俯视你的机器并思考如何改变这不机器以创造更好的结果来从事更高层次的思考。
- 谨记实现你的目标通常有很多途径。你只需要找出一条有效途径。
- 把你的方案设想为一个电影剧本，然后循序渐进来思考由谁来做什么事。草拟大概方案，然后改进。应当从总体框架触发，一步步落实到具体任务和预计的时间线。
- 把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照执行。方案中应当巨细靡遗地写明谁在何时完成什么任务，谨记，任务是方案和目标之间的纽带，不要混淆。
- 要明白，规划一个好的方案需要很多时间。谨记，规划先于行动！
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做一切必要的事来践行这些方案，实现成果
- 规划做的再好，不执行也无济于事。养成严格遵守方案的自律。当觉得看不清任务和实现目标之间的联系时，要暂停一下，问问自己为什么看不清，找不到原因，你肯定会迷失自己的目标。
- 良好工作习惯的重要性常被大大低估。成功执行方案的人都拥有合理排序的应做事项列表，并确保每一项都有井然有序的标记
- 建立清晰的衡量标准来确保你在严格执行方案。如果你未能实现目标，这就是另一个需要诊断和解决的问题。
五步流程图
五步流程.png
重点
按顺序一步步来，例如，设定目标时不要想如何实现目标或出错了怎么办。诊断问题时，不要想你讲如何解决问题，只是诊断。混淆这两个步骤会导致不理想的结果，因为会妨碍你发现真正的问题。
