距离上一次去爬香山差不多有一个月了。那次要比今天到的更早一些，上山的人更少。刚爬了一小段就呼哧呼哧的喘个不停，不断问朋友还有多久能到，一想到前面还有那么多台阶，就好痛苦，一路爬，一路歇，最后拄着登山杖撑到了山顶，过程比较痛苦。
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都说上山容易下山难，其实到达山顶的目标和喜悦会减少我们很多痛苦，更难的是下山，一路下台阶下到腿软，那种下肢无力，脚底踩棉花的感觉，一眼望下去陡长的台阶，让人恐惧又绝望。最后我终于在两个拐杖的支撑下下了山。
但是这次的登山跟上次的感觉截然不同，感觉自己如有神助，仿佛脚底踩了风火轮。如果说这次跟上次有什么不同，那就是数台阶。
很多人说失眠的时候数星星，那爬山的时候数台阶，也是一个很不错的方法。但是不要问我香山有多少台阶啊，记不住。因为我都是100或者200数一次。
刚开始感觉就像是跳台阶的游戏，只关注上个台阶，轻松跳上去前50个台阶，很累的时候就告诉自己，快到100了，坚持一下，这样，每重新开始一次，就会有一种满血复活的感觉。
每次遇到那种陡长的台阶，关注的也不在是好累，而是这段有多少个台阶？就这样，当我数完一段很陡的台阶，一抬头，看见了山顶的建筑，咦？这么快吗？
下山的时候也比较轻松，一路欢快小跑，完全没有对台阶的恐惧。让我自己都觉得特别不可思议。
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当我觉得登山不是痛苦，不是疲惫，反而整个过程都愉快的难以相信。比起仰望台阶的尽头，关注下一个台阶让我们更轻松专注。生活中也会有这样的体验，当我们关注一个大目标的时候，时常会觉得很累，但是愉快的做好放下，坚持下去，一抬头，就会到达山顶。
