本周是过得比较忙碌的一周，由于到年底快放假了，公司和馆里所有的事情都要进行盘点和扎口袋工作，所以比较忙。相对工作量也比较大。也比较累一点。不过心里是满满的幸福。
健康
1.睡眠
本周睡眠都约在7个小时。因为工作量大，学习内容较多，还有做了两节公益健康课堂。所以还是感觉有一点忙。不过每天中午尽量抽时间冥想半小时～40分。所以才能保证每天精力旺盛。
2.运动
每天保证1万1千步～1万五千之间的快步走。基本是分为上午约40分钟和下午约40分钟进行的。有时挤时间练个瑜伽。身体状态感觉不错。
3.吃饭
保证每餐都有绿菜，有蛋白（大部分是鸡蛋，豆腐，水产品类，这些蛋白是相对比较健康的蛋白）。饮食营养尽量保持均衡，清淡。关键都是我自己亲手做的哦。
家庭
儿子放寒假了，在家里，为家里增添了欢乐的气氛。本周陪儿子看了一场电影～是有关宇宙规律和能量方面的内容。电影名字《生命之夜，光之杯》。挺有意义的。儿子说但是角色不尽人意，不应该是这样的，肯定会有下一部，和我约好，说只要下一部一上影就一定去看。
和老妈老爸通了两次电话。和二老聊天，帮助他们答疑了他们解不开的结。没想到教育战线上的两位老兵居然有解不开的结，让我轻松解绑，二老特开心，我心里也乐滋滋的。
学习成长
本周主要学习了有关灵性生命的提升和有关价值观方面的课程。收获颇多。感悟颇多。同时我用学到的东西去引领儿子。去引领伙伴们。大家都说很受益。
社交
本周做了二次公益健康课堂。得到了大家都好评。大家都说很受益。我心里满满的快乐。
事业
事业方面稳步发现。虽然在天寒地冻的北方，但一点都不影响大家的工作热情。
