幸福是每个人的追求，幸福是什么？是久旱逢甘霖，是他乡遇故知，是洞房花烛夜，是金榜题名时……有人说，幸福很简单，有人说，幸福很困难。到底是简单还是困难呢？昨天精品群里潘颖老师分享了精彩微课《幸福其实很简单》。
幸福是从自己出发，开始培养起来的。王国维说：以我观物，故物皆着我之色彩。外界就是一面镜子，投射出我们心灵的真实感受。当然生活中，会遇到别人的无理要求，苛责误会甚至伤人话语，面对这些，我们需要知道，不要拿别人的错来惩罚自己，自己的情绪自己做主。一个人连情绪都控制不好，怎么控制住人生呢？幸福达人告诉我们，幸福的第一个密码是为自己的情绪做主。情商高手的黄金法则是：先处理情绪，后处理事情。我们去做一件事情时，带着饱满热情快乐轻松的心情，糟糕的事情反而也没那么棘手，难磕了，说不定还有意外惊喜。而那些不幸福的人，往往是因为带着坏情绪做事情，冲动是魔鬼，搞砸后更冲动，更冲动更魔鬼，恶性循环下去。所以，真正的幸福达人，不是完成了事情才快乐，而是快乐地去做事情。
幸福并非遥不可及，它就藏匿在平凡生活的每一个小小细节之中，等待我们用尊重、沟通、承诺及赞美去发掘，去实现。在两性中幸福指数高的双方情绪连线也很通畅。关键是发挥自己的同理心，感同身受对方的感受，她（他）累了就抱抱她（他），他做了美味佳肴就给他真诚的夸赞，平凡的生活是双方用心的扶持走来的，不见得多么轰轰烈烈，但一定细水长流。仪式感，细节处，给他（她）多点体贴照顾，就像你希望被如此对待般地对待另一半。爱情保鲜讲方法：每天要进行3×3爱情保鲜计划：每天3次，每次三分钟，全神贯注地互动、心灵共舞，保持浓情蜜意。诉说思念，赏识，感激的话。
快乐是一种决心，下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你就永远不会离快乐太远。下决心培养五个重要的幸福能力。第一，为自己的情绪负责；第二，先处理心情，再处理事情；第三，在亲密沟通当中要记得做情绪连线；第四是每天要进行3×3爱情保鲜计划；第五，做牧羊犬型的情商教练，对待孩子要能够接纳情绪而设立规矩。
除此之外，我也觉得幸福的保鲜方法就是心态年轻，保持善良。加油！
