我们往往不习惯拒绝别人，因为从小到大接受的教育，都告诉我们助人为乐是种美德。但久而久之，这种帮助会成为一种债务，义务，并不是每次的帮助都是你心甘情愿的。
当你主动接受时你会有成就感，当你被动的去接受时你会愤怒，烦躁。以前很少对别人说“不”，以至于有些事情做的很烦躁，因为对自己来说不仅无意义还是浪费时间。帮助他人，成就自己是对的，但合理的去拒绝他人也是对的。当你感觉自己可能是一位好好先生时，不妨大胆的去对别人说“不”。
学会说不
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