7月，骄阳似火，炙烤着大地。
酷暑天，减肥天。出门一身汗，干活儿一身汗，陪娃带娃一直在出汗("▔㉨▔)！前天单位还停电一天，汗流了比平时多好几倍。
没有胃口，再香的饭吃几口就饱了，只想喝水，吃水果。
身边就有励志典型作榜样，妈妈通过半年坚持不懈的努力，已经成功减重30多斤，糖尿病也控制住了，血脂血压也正常了，人也更加有精气神了，穿衣服也好看了。妈妈已经品尝到了减肥的好处，目前仍在继续保持每天一万步，早晚少吃、晚餐不吃主食的习惯。
所以，我也不能落后呀，少吃多运动，晚上和孩子们一起做仰卧起坐，一周以来减肥效果明显。之前一直维持在118斤左右，今早上秤一称，很有成就感。
图片发自简书App
继续努力，向110斤迈进！
