一、精力管理：

1、早睡早起：基本保证在11点半之前入睡，早上5点半前起床。 本周睡的较晚需要改正。

2、饮食：早餐3333；中餐跟同事在公司蒸菜，中午菜品很多，少油少盐。

3、运动：本周三次运动，一次普通瑜珈、一次轮瑜珈、一次私教 

二、家庭：本周亲子时间多，参加了儿子幼儿园毕业典礼，参加了儿子幼儿园全班师生及家长聚餐。

三、阅读：

本周读了李笑来《我们重新认识了“付费捡便宜”》。

a、三种个人商业模式：

    1、一份时间出售一次；

    2、同一份时间出售很多次；

    3、购买他人的时间之后再卖出去。如：创业和投资原则：低买高卖。

b、当你花钱购买服务的时候，本质上是避免了自己的时间花费到那些只能“一份时间出售一次的人”所做的事情上去。

c、人往往习惯了只在看得见的选项中挑选。

所以当我们面临选择的时候，不妨跳出眼前的框架，看看还有什么隐藏的选项。你能看到更多隐藏的选项，你作出的选择就更有机会是正确的。

d、付费才是捡便宜！能被批量销售出去的时间更值得买——因为它们实际上无比的廉价。能被更大规模地批量卖出去的时间更值得买，因为那更大规模的销售即意味着说：更大规模的认可。

通常来说，收费的服务比免费的服务好；同样，付费对于我们来说也是一个门槛，一个用来更高效筛选知识和服务的门槛。用好了这个门槛，我们的生活效率会有大幅的提升。

时间>金钱。把时间投资到自己的成长上最划算，这是在提升自己的价值；把时间花费在那些不必要的事情上，却只是为了省钱，却因此耽误了成长，要多吃亏有多吃亏。每天把通过付费省下来的时间投入到学习知识、提升认知的过程中，前期的回报可能并不理想，但只要积累到一定程度之后，就会迎来井喷式的爆发。

e、总结：

1、如果你的目标是“终归有一天不再出售自己的时间了”

2、那你的行动应该是“想办法合理地逐步减少自己出售时间的数量”

3、方法是“能用钱换时间的时候尽量用钱换时间”

4、进而省下来的时间全部“投资”到自己的持续进化上去。

二、本周做的不好的地方：

1、还未制定详细计划，有点懒散；

2、本周没有进行纸质书阅读。