20190205晚上9点，8分钟，老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第二十课-身体周围营造能量场，变得更强大
冥想前
今天是大年初一，全国劳动人民都不劳动的日子，在老家这一天更是不能干活只能玩。我们一家三口起来已经快9点了，吃好，喂好儿子，我自己化了妆出门就快11点了。和先生讨论了几个可以去玩的，最后觉得风景区人多不好停车，天气也不好，就决定去上饶市中心玩。我们一家作为本地人都没有到过市里面玩呢。于是就带着爹妈，小侄子和儿子出发了。先生自是孝顺老人的，不像我们老家不好的风气，老人家好像必须要义务帮儿子照顾孙子孙女还得给经济上的补贴，真真的啃老。可是大家都是这样子所以没有人会去想着要孝敬老人，照顾老人，帮助老人们实现他们的愿望。这两年爹妈也开明了很多，也能接受去旅游，去吃大餐，去外头转转。所以我们是可以影响他人的，我们过得好了，爹妈自然愿意跟着享受的！真好！中午讨论吃什么的时候，我们一直问爹妈想吃什么，他们一直不说，就说我们想吃什么就吃什么或者随便都行。他们是一辈子连想吃些什么都没有想过自己，说是不在意，是没有条件去在意或考虑过。所以他们一生何其付出！当然我了解爹妈喜欢吃什么，便带去，很开心他们觉得很好吃。早些年带他们出去吃总想着我们以为高大上的，他们没吃过的，不在乎花费带他们去吃，可是钱却花得有些冤枉了，因为他们觉得不好吃，吃不习惯，还那么贵，估计心里还想着这么多钱买的不好吃也把它吃了吧。这样的事发生了太多，我们却不知道。我们以为我们以为的好就是好，还一定要别人千恩万谢地接受，若是别人的反应和我们期望的不同我们还难免心里责怪或者埋怨甚至讥讽。
今天因和师兄聊着微信，差点把我的GUCCI包给丢了，幸好包里什么值钱的也没有，也没有证件，最值钱的就是这个包本身了。我以为先生或者妈帮我收了，我就直接拿着手机走了。自个儿逛街时突然想起包包还以为他们帮我们收着呢。先生说没拿，找了一圈也没有，也因为孩子们走得太急了，大家有些慌乱，不然包不会忘记拿的。只是我有强烈的感受包一定不会丢，餐厅会收起来的。结果真的是！感谢这家餐厅“印象小厨”的员工们！
晚上看着村子里几乎每家都放烟花，绚烂如天上繁星璀璨，有过之而无不及呀。对在大城市里生活十几年的我来说，真是美呆了，久违了！我说太美了，妈却说，都看厌了，有啥好看的！不知道是真的是每年都看，厌烦了，还是并没有用心看过呢。物以稀为贵总是真理！
冥想后
想着入定后所见的场景，感受场景里自己的感受，并把自己放入这个场景中，在身体周围想象能量的泡泡全身围绕变成带着能量光环的毯子，每天入睡前和早上睁眼前做这样的想象。从今天开始我要坚持做。因为在这样的能量场里躺着是我一生中最美好的时光，青春，朝气，自由，浪漫，快乐，几乎人世间所有美好的词都可以用上。我想这样的能量场会对生理和精神都有极大的爱抚和丰富。感恩奥兰朵老师的冥想课。感恩这些年自己的福气，感恩一路上所有的施与者。愿人类更幸福，世界更祥和美好！
