―――红旗社区培训有感
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今天很有幸应新起点培训学校李校长的邀请参加红旗社区的培训。此次邀请的讲师是武警部队心理专家成员、国家电网心理特约讲师、天山区青少年心理指导中心咨询师杜凯，他从事心理工作长达13年，有丰富的教学经验。
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杜老师从当今社会面临的各种精神压力讲起，引出调整心态，激发内在动力很重要的主题。他的讲课大部分是体验环节，让所有成员感受团队合作的重要性。让大家蒙着眼睛在队长的带领下穿越障碍回归原位；8个组员全部踩在一张报纸上，站立5秒成功，报纸由大变小再到二分之一，挑战大家极限；用彩纸作成面具，正面展示人的优势，背上是别人的赠言，在场随机交流。杜老师给三个互动项目起了好听的名字：心有灵犀、同舟共济、发现未知的自己。每个游戏做完让大家分享心得，在缓解压力的同时，感受团队合作的魅力。最后杜老师还带大家进行了冥想。两个半小时的课程在轻松愉悦中结束，社区工作人员的状态也有了不同程度的缓解，在分享时表示领导要多开展一些解压的活动，在释放压力的同时，增强团队凝聚力。
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通过今天的课程，感受到互动在课程中起到了举足轻重的作用。每个人心里都住着一个小孩，都需要灵活多样的形式减压和疏导。今天还感受到心理咨询师是很受欢迎的，这个职业越来越得到大家的关注和追捧，的确能帮助到很多人，让更多的人拨云见日、重获新生！
