一、写在前面
每次俱乐部课程的结束，其实都是一个新旅程的开始。
作为参加过数次分身术训练营的人（前几次没通过），这次课程给我的震撼是最大的。最开始参加分身术的时候，同时还报了其他活动，由于内心没有理解“积极主动”的真正含义和重要性，就没有用心参与，后来发现大错特错了。然后第3期再参与时，最终由于精力的问题还是中途退出了，非常惋惜。因此，这次无论如何，即便跪着也要完成！
而这次学习过程给我最大的收获，是对于信念的认识和探索，我仿佛解开了我心中的那个死结。
二、这个世界怎么了？！
作为一个曾经得过口吃的人，曾经走过一段非常艰难的时期，而这段经历对我来说，既是财富也是包袱。
小时候的我原本是一个有名的“淘气孩子”，三天不打上房揭瓦。后来上了初中时无意收到老爸塞进书包的字条：
儿子，你现在长大了要到外面读书了，爸妈就不能像以前那样陪在身边了。你在外面要照顾好自己的身体，有什么需要尽管和家里说，爸爸支持你。
看到字条的一刻我早以泪水泛滥，然后就像打了鸡血一样疯狂学习。于是当时就在心底埋下了一个信念：我不能比别人差！我要获得所有人的认可！
但命运却总喜欢和你开玩笑，可能是过于拼导致压力太大，突然某一天就无法开口说话了，口吃、结巴了。课堂上老师点到我，总是无言的尴尬......
那段时间的我，非常茫然，后来染上了一个非常不好的习惯。刚开始的阶段，内心还不肯接受，浑身充满戾气，不停地朝着身边的人抱怨倾诉，觉得全世界都对不起我，大家出于同情和热心，基本会给了我非常多的帮助和指导。可是，我的抱怨并没有减少，反而越来越多。现在才发现是TMBRT模型的原理。因为每次一抱怨都获得了帮助，小我被养的异常巨大，触发器敏锐度也处于时刻开启状态。久而久之，形成了一个只要抱怨就有帮助的恶性循环。
三、这样的生活不是我想要的！
再后来，接触了弗洛伊德等相关的心理学启蒙书籍，瞬间感觉心智被打开了，仿佛有个小人跑了出来，看着自己说，“你看，你又在抱怨了，你这是在博取他人的同情心而已。难道你要这么做一辈子吗？“
成长，就是那么一瞬间的事情。而就在那一瞬间，我看到了自己的分身，我看到了我的“所作所为”，结结巴巴的语言、糟糕的情绪状态，极度不安全感的心理状态。这一切突然映入了我的脑海，让我突然间看到了自身行为的滑稽、荒诞、可笑，让我意识到我必须要做出点改变，不然这辈子都不会有指望了。
一瞬间，我的自我像是从沉沉的一觉中苏醒了。
......
四、分身术训练营，全新的开始
转眼十年过去了，虽然当年的症状我已经完全克服，但是在内心深处却始终给我留下了一个伤疤，并且导致我从此不敢参与”演讲类“的活动，基本一上台就紧张。这种隐藏的内心深处的信念，影响着我生活的方方面面，但我在此之前却是浑然不知的。
如今，我参加了永澄老师的分身术训练营。通过课程指导，让我一步步从语言到情绪，从情绪到信念念头，一点点掌握分身术的使用方法。原来，自己身上出现的很多问题，都是小时候埋下的信念在作祟。现在，我找到了源头，同时学习了知识，掌握了工具流程方法。因此，非常感谢永澄老师和俱乐部小伙伴们。
这一瞬间，我突然感到我获得了轻松。
很多原本内心逃避抗拒的东西，一下子就化解了。这也是我选择重新反思过去这段经历的原因。
最后，我想对自己说，我不要在刺激面前再次选择逃避，我要直面现实；我不要再用坏情绪去喂养我的小我，我要用积极主动陪他一起成长；我不要被过去所羁绊，我要用我的双手创造我想要的新生活！
用喜欢的一首歌，许巍的蓝莲花来做结尾吧！
没有什么能够阻挡
你对自由的向往
天马行空的生涯
你的心了无牵挂
穿过幽暗的岁月
也曾感到彷徨
当你低头的瞬间
才发觉脚下的路
心中那自由的世界
如此的清澈高远
盛开着永不凋零
蓝莲花
五、作业与笔记
- 积极主动，是天下第一的武功秘籍！-分身术训练营预习作业
- 再次出发，风景大不同！——分身术再次学习@奔奔
- 小我，谢谢你又让我成长了！——分身术训练营day1感悟@奔奔
- 小我，原来是我的孪生弟弟？——分身术day2@奔奔
- 小我，你的声音真好听！——分身术day3@奔奔
- 信念，想说爱你不容易！——分身术day4@奔奔
优秀结营作业链接汇总：
以下是前几期优秀作业学习笔记，强烈推荐大家前去阅读：
王木木：《我们心中的怕与爱》
淑慎琼华：《乌云背后的幸福线》
李持续：《重新开始的成长》
沈玉含：《分身有术之积极主动、觉察与小我》
丁微洋《练好分身术，成长有道道！》
未语形神：《灯在这里，所以我来了》
王薇莉《积极主动不是一个概念而是一个体系！》
luckysilly：《人人都可以生活得更好一点》
左坨坨：《小我啊，我在呢，一起带着恐惧往前走吧！》
明心见性：《跟着易仁永澄老师 重新给大脑编程》
米亚《致：我亲爱的小孩——小我》
许丛丛《分个身，手动撕掉“孬脾气”的标签》
奔奔：《再次出发，风景大不同！》
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
