一年一度疯狂的618大戏经过紧锣密鼓地一番张罗，犹如一头愤怒的西班牙斗牛，卯足了劲儿，终于轰轰烈烈地上场决斗了！

一段时间以来，商家不择手段地大肆宣传，买家迷迷糊糊地蜂拥而至，好不热闹啊！

然而，就在这一片繁华的背后，购物狂们大都同时关心着一个问题：这种欲罢不能的“买买买”的上瘾行为背后，到底是一种什么样的动机？

决定一个人的冲动消费，需要有两点支撑才能成立

第一点，过剩的精力需要释放，会产生一种无法抵抗的购买冲动，并且不再愿意去寻找新的追求点，而是义无反顾地一头扎进购物当中不能自拔。

第二点，购物上瘾行为会带给当事人一种忘我与轻松，因为处理了内心的焦虑与愤怒，这是继发的心理获益。

很显然，假如缺少了上述两点中的任何一点，购物依赖或者其他类似的上瘾行为都是不能维持下去的。

购物成瘾行为的象征意义是固着，不再接受更新

众所周知，成瘾行为是缓解焦虑最为方便的做法，不用皮肉劳苦，不用费尽思量，举手投足之间便可实现。

最为常见的，比如一片药、一杯酒、一壶茶、一段情欲、一点权力、一把钞票等等，都可以是追求中的替代品。

当然了，不停地买买买，同样可以是一种成瘾性行为，同样可以让当事人们忘却对生命幸福的追求，陶醉于暂时的愉悦当中。

这样看来，我们生活当中的所有形式都可以成为成瘾物，比如金钱、权力、运动、知识、娱乐、食物、毒品、酒精、爱情、宗教等等。

总而言之，不管什么东西，只要能够激发人的内心体验都可以算作成瘾。其中的区隔主要在于：我们的社会文化赞成与不赞成、鼓励与不鼓励而已。

成瘾行为背后的心理学意义是什么？

其实，人类的内心普遍存在着一种依赖情结，或者叫做成瘾倾向。

本来，这样的特点主要是用来应付生命存在中的三类基本焦虑的：现实性焦虑、神经质焦虑、道德性焦虑。

最后要你活着，这三种焦虑任谁都逃不掉，自打降生的那天起就有，而且将会陪伴着人们从生到死，如影随形，不离不弃。

这些焦虑的存在，并不都是一无是处，其实对人们的生存是有好处的，它可以带给人们生活的动力，促进人们拼尽全力去改天换地。

关键在于：它既可以维持我们生命的活力，却需要一种释放或处理来达到内在的大致平衡。

但是，每个人对焦虑的忍耐阈限不同，而且可能差异还很大，自然也就对焦虑的释放和处理方式会大不相同，就如民间俗语所言：“个人各脾气，丈母娘嫁女婿”一样，各取所需罢了。

成熟的与幼稚的释放方式的区别是什么？

一般来说，能够使自己的焦虑得到疏解的活动、行为、兴趣、爱好、社交等等，都是良好的释放情绪压力的方法，许多可以被社会普遍认同。

我们不妨这样来表达，就是说成熟的释放方式适度、合理、节制、规律，既利于自己，也利于他人，更不可能不伤害周遭。

而幼稚的处理焦虑的方法，则是不现实的、不合理的、虚假的，比如无意识地转移、投射、退行等自我防御机制。比如掩耳盗铃。

通过幼稚的方式来解决问题的，只能达到一种虚假的内心平衡，这样的释放方式常常是过度的、成瘾的、不合理的、无规律的。

比如说，心情郁闷了就去饮酒买醉；人际关系糟糕了就去逃避；失眠睡不着觉就去吃安眠药；负性情绪无处发泄了就去疯狂购物……。

各种类型上瘾行为暴露了你的内心需要

毫无疑问，上瘾是一种满足感与幸福感的快速达成，不用卧薪尝胆般的久经磨难，不用殚精竭虑地思考到秃顶，就能够轻而易举地获得了生命的激情与高峰体验。

很显然，一个人对什么依赖，对什么上瘾，往往能够看出一个人的内心需要什么。

此处略举几例。比如说有网络聊天依赖的人，往往在社交方面有些困难；有网络游戏依赖的人，绝对需要成就感和唯我独尊的体验。

对于饮酒依赖的人，大多数具有社交恐惧感；对于药物依赖的人，是需要激情和赞赏的；而服用安眠药的人，则是对痛苦的麻木……。

然而，具有讽刺意义是：你越是依赖什么，就越是需要什么，而到头来却是难以得到什么。

反过来，越是难以得到什么，越是依赖什么，以至于明知道不合理却无法摆脱，最终形成恶性循环。

在不停地买买买的背后隐藏着什么？

现在，我们要回到这个问题所描述的情境中来。

首先，我们要问你：在你不停地买买买的行为当中，改变了什么？

是否减少了与什么人的接触，从而获得了更多的自我空间？是否回避和化解了什么内心冲突，从而忘却了什么样的烦恼？

不停地买买买，往往指向自我掌控的实现，以及愤怒和敌意的畅快表达，还有激情、赞赏、超越、高峰体验。因为，把对现实的挫折感发泄到非现实的领地是安全的。

其次，当你不停地买买买结束之后，你的感觉是什么？

是心满意足？还是意犹未尽？或者是后悔不已？因为，这显然是不一样的，可以揭示你的内心世界。

其中，心满意足是一种心理需要，是你情绪的调节物。

意犹未尽就要小心了，因为不停地买买买已经越过了你生活的边界了，你已被购物所牵制了，或者说你被花花绿绿的618玩儿了，你被618的设计者京东玩儿了。

而后悔不已就更有意思了，因为后悔是一种心智的警觉，不停地买买买正在毒害着你，让你成为物品的奴隶，就像吸毒的人最终从毒品的主人沦落成为毒品的奴隶一样。

毫无疑问，自觉控制你的无妄欲望，下狠心戒断你的“不停地买买买”，恐怕是你自我拯救的正途。

亲爱的朋友，请你也说一说，我该怎么办呢？