窗外在下着绵绵细雨,虽然春天了,但气温还是没有变暖,加上下雨,走在路上一阵阵凉意袭来。
手快速的刷着微信朋友圈,才发现今天是三月一号了耶!
新的一个月,新的开始,新的旅途。
对于我来说,每一天都是新的,每一天都是值得期待的。
每天的生活简单而又充实。上课、看书、跑步、写作。
每一件简单的事都让我无比满足和快乐。
周围的一切都未曾发生改变,可我从那个像极了林黛玉的女孩变成了每天幸福快乐的人。
这一切的变化让我惊讶于坚持做好一些小事会让我们变化如此之大。
在过去的一年里我做了几件小事让自己变得越来越幸福。
一、每天给自己传输一些正面思想
给自己传输正面思想不是说每天给自己喝无数的鸡汤,然后像打满鸡血一样充满活力的去生活。
我们的精力始终是有限的,无数的毒鸡汤喝多了也会变得索然无味。
每天清晨起床的时候告诉自己:每天我的各方面都在变得越来越好了,我感觉很幸福。
如果清晨起床你感觉不太好,根本感觉不到幸福那你就假装自己很幸福吧。对于我们的潜意识而言,他只在乎我们想的是什么,而不关心我们说的是否是真的。
可能每天都清晨感觉都是一样的,但我们开始新的一天,迎接着新的希望,有多少人没能看到今天清晨的阳光,所以我们都很幸运。
二、留心生活中的小细节
我们总是忽略生活中的细节,可有时候细节才是最能让我们感到幸福的。只要你仔细观察就会发现,路边的石缝里长出来一朵小花,公园里一对老人在相互依偎着,草丛里小狗安静的睡着……
感受着阳关撒在身上的暖意,孩子快乐的笑声,倾听着窗外的雨声……一切的一切都是那么美妙而又让人幸福。
三、抽点时间和自己独处
每天我们都在忙着处理我们和外面的人或物的关系,却忘了处理好和自己的关系。
每天抽点时间一个人待着,可能会很孤独,总想找事情来填满自己的空余时间。不过没关系,就算只是一分钟的独处,我们也能从中得到很多的力量。
静静的去倾听自己内心的声音,去看看自己想要什么,温柔的去照顾自己内心那个惶恐不安的孩子,接纳自己所有的样子,你会发现,你会越来越喜欢自己,越来越喜欢独处。
四、坚持锻炼
大学唯一坚持下来的事就是去操场,就算不跑步,走一下也能让我获得很多的快乐。
锻炼能够释放自己积累的坏情绪,让我们不把白天的不悦带入梦里。
五、每天睡觉前回顾三件今天感恩的事
我们生活的每一天值得我们感恩,比如我们今天很快乐,今天和父母通了电话,今天见到了许久未见的好朋友……
如果今天真的过得很糟糕,那就感谢自己还活着的事实吧,毕竟没有什么比还活着更幸运的事了。
我爱着这个世界,更爱即使经历或黑暗还是能有能力爱这个世界的自己。我也希望每一个陌生的你都能得到快乐,都很幸福。