1.记忆中包括事实也包括感觉，通常回忆之时，是外因触发以后，两者相互启动的过程。

2.外因的触发过程，就像是通过书签和标注，找到记忆之中储存的情感，间隔时间越长事件越模糊，感情频次越低情感越模糊，类似于实数坐标和复数坐标，区别而又有联系。

3.上述是铺垫，最想表达的是，通过第三次阅读马可奥勒留的《沉思录》，会想到一下情感频次低却非常深刻的记忆。

4.让人重新向自己的内心深处寻找能量，用不间断的修德和自省来保持内心平和，化解领域之中不平滑，不连贯，不理解，不接纳的要素，或者将这些让人感到不适的部分包裹着，让坏的影响有限，珍珠不就是这么形成的么。