《万病之源》——养口养心

这本书提到孙思邈在《千金要方》曾说，最上乘的养生就是养口跟养心，他把这称为“善言勿离口，妄想勿经心”。 意思是一个人常会说很多无关紧要的话，叫做言多伤中气。一个人每天要起很多杂念妄念，这叫乱想耗神，神气消耗伤损了。
《菜根谭》说，人生福境祸区，皆由念想造成，人体念头越少，想法越单纯，活得越通透，每天就像空身上路很轻快。相反，人体念想越多，越杂乱就会活得很疲惫，就像背着石头在走路，沉重不堪。
有人去采访研究百岁老人长寿之道，发现他们各自的养生法门都有很多不同，但唯独有一点是共同的，就是他们心胸都比较开阔，不爱计较。电影《妈妈》的主演吴彦姝就是这么一个豁达的老人，岁月在她身上留下了痕迹，但始终没有伤害他的美丽。

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