1 每天朗读10分钟,感受朗读的气息,很舒畅
2 每天随着音乐起舞,让气息和能量在体内流动,感受畅通的感觉 10分钟
3 每天几个瑜伽体式,喜欢拉伸的体式,疼并爱着
4 每周五晚 21:10 浙江卫视 跑男,oh yeah
5 每周三晚 22:00 东方卫视 金星秀
6 读书
7 书写
8 Young For You 非常喜欢的,觉得有点可爱搞笑的歌。
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2 每天随着音乐起舞,让气息和能量在体内流动,感受畅通的感觉 10分钟
3 每天几个瑜伽体式,喜欢拉伸的体式,疼并爱着
4 每周五晚 21:10 浙江卫视 跑男,oh yeah
5 每周三晚 22:00 东方卫视 金星秀
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