一日三餐，四季相伴，忙时有序，闲时有趣。

7月的本周，如果你问我有什么值得说一下？

民以食为天，第一要说的就是美食，周六和爱人去享用了一顿王品的战斧牛排套餐，种类很多。

首先是黄油吐司&坚果脆片配沙拉酱、和牛菌菇香脆薄饼、烧汁鳗鱼；

其次是卡布奇诺菌菇浓汤和慢炖牛筋清汤；

虽然量少而精，但吃到这时几乎已经吃了五六分饱了。

然后才是主食战斧牛排，量很足，牛肉味道也不错，战斧牛排的精华便是骨头旁边的肉了，可是一上来服务员就急着把那一块拿走了，我爱人就奇怪了。但牛肉吃了两小块就已经八九分饱了也无暇估计那块精华了。

接着是饮品和甜品，分别有青椰莫吉托、伯爵茶及海盐焦糖坚果及抹茶冰淇淋。

最后惊喜来了，那块骨头和牛肉做成了BBQ的口味，味道最好但已经吃撑了。

伯爵茶一喝瞬间让人感觉穿越到英国，休闲而放松。整体菜品均颜值在线，味道可口，如果三人享用会更好。

第二要说的就是购物，等餐的时候我们去商场逛了一圈，平时登山较多，因此我两品味一致的走进了凯乐石的专卖店，鞋子、背包、衣服看了一圈，我忍不住试了一下，不试还行，一试就觉得特别好，不到10分钟，鞋子和衣服都收入囊中，因此花了不少钱，美其名曰，投资了健康。

第三就到了周日的休息天，安排了早起锻炼，赏荷花。很多人都会说我周日总喜欢出去玩，因为周日是自己唯一的休息天，所以格外珍惜这来之不易的一天，总想做一些平时不能做的事情，最常做的便是早起去公园，既可以锻炼身体，也可以遇见一些美好。

比如我可以在公园赏花，抬头就是蓝天白云的好天气，也可以荡荡秋千，体验一下乐趣，我站在公园的树林里，阳光透过树梢洒满我的全身，此刻如果来一次八段锦是最舒服的。

八段锦的练习让人沉下心专注当下，体验一呼一吸间的觉知自己的身体，与自己和解，空气是新鲜的，锻炼的人群从周围来来去去，而我站定跟着声音进入体式，如果你的心是浮躁的，那每一个体式都会觉得特别漫长，如果你的心是沉浸的，那这个15分钟的练习很快就结束了。

你知道吗？当我写下这些文字的时候，我似乎又穿越到了那天早晨，美好而又充实。

第四要说的是什么呢？和朋友的聚会，周日和朋友约了一起去阳山采桃子，总有一朵桃花为你而开，6-8月是无锡水蜜桃上市的季节，全国各地的朋友都会在这个季节来无锡品尝，我们也不例外，有的水蜜桃足足一斤，闻闻是香甜的，熟后里面全是汁儿，一口吃下去可口又满足。

第五要说的就是书法和画画啦！我的爱好可不能忘，最近又写了小楷《琴赋》还画了一些小树和兰花，说到这些就不得不提一下最近在家养的一些小不点-盆栽，昨天又在超市买了两盆果冻月季花。

读书写字养花草都是修身养性的好习惯，用心在每一盆植物，他们便会给你带来意外的惊喜，比如长一片新叶，开一朵小花会让当下的自己特别开心。用心在每一个文字，他们便会让你日日进步，直到写到自己都感觉真好看。用心在每一个笔画，他们便会让你觉得自己好厉害，短短半小时，一幅小画就跃然纸上，惊喜万分。

时间用在哪里，收获就在哪里，平时用心做饭，一餐饭便新鲜出炉，生活不在别处，就在用心对待的每一个当下。