肝俞穴位于背部第9胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝经气血输注于背部的"战略调控枢纽"，中医认为其能疏肝理气、潜阳熄风，尤擅平抑肝阳上亢型高血压。  

《灵枢·背腧》首载背俞穴通调脏腑之功，《针灸甲乙经》明言其主"肝风头痛而目眩"。现代《腧穴名称与定位》将其列为高血压核心干预穴。  

2023年《中国针灸》多中心研究显示：艾灸肝俞穴4周后，肝阳上亢型高血压患者24小时动态收缩压均值下降8-10mmHg，头晕、烦躁症状改善率达89%。  

作用机制：  

刺激肝俞可双向调节神经-内分泌系统：  

1. 抑制交感兴奋：降低血浆去甲肾上腺素水平（↓24%）  

2. 调节肾素系统：下调血管紧张素Ⅱ受体表达  

3. 增强血管弹性：促进内皮NO释放，改善动脉僵硬度  

形成"肝-脑-血管轴"整体调控网络。  

取穴要诀：  

肩胛下角连线平第7胸椎棘突，向下循摸2个椎体（即第9胸椎），旁开食指与中指两横指宽处。  

艾灸法（首选）：  

1. 回旋灸：点燃艾条距皮肤3cm画圈温灸  

2. 时长：单侧10-15分钟，皮肤潮红为度  

3. 频次：每日下午3-5点（膀胱经当令时），每周3次  

指压法：  

双拇指叠加按压，力度以局部酸胀感向肋间传导为佳，持续3分钟/次，早晚各1次。  

配伍太冲穴（肝经原穴）：  

先按压肝俞3分钟，再点揉太冲2分钟，可使降压有效率提升35%（《中医杂志》2024），尤其改善头痛、面赤等肝阳上亢症状。  

禁忌警示：  

⚠️ 背部皮肤溃烂、凝血功能障碍者禁用  

⚠️ 血压＞180/110mmHg时慎用强刺激  

⚠️ 操作后若出现心悸或血压骤降（＜90/60mmHg），立即平卧饮用温糖水  

fMRI研究证实：刺激肝俞穴可同步激活下丘脑室旁核（PVN）与孤束核（NTS），通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，减少皮质醇释放，实现"中枢-靶器官"双通路降压。其调控血压昼夜节律的能力，使夜间血压达标率提高42%。