今天看了将近一天的武志红的学习视频，基本把全能自恋看完了。看的时候挺带劲，看完之后基本全忘了，也就差不多记得全能自恋的大概意思，其他的站在都想不起来了。
我只是去看，一直看，没有停下来去思考。其实有时候看书也是这个状态，只看不停，看的有速度，忘的速度也快。
为什么我看《非暴力沟通》却能内化呢？因为我每次只看一点点，就一点点，有时候就看一句话就放下了。也恰恰是这样的一句话给到我很多灵感。
无论是看书还是视频，最好就是让视觉的进入脑子，再让身体去感受，最后才能落到心里，这是我个人的体验。
53.被动的输入
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