1. 出糗往事，不堪回首
很多人当众讲话紧张、恐惧，语无伦次，不知所云。21岁那年，作为单位年会主持人，我站在舞台上，底下是黑压压的人群。我拿着话筒，手心开始出汗，然后是额头、腋窝。我感到我浑身在颤抖，头晕目眩，我撑不住了，我要晕倒……
往事真的不堪回首。
以后只要当众讲话，我就人面桃花相映红，脸红到脖子，半天挥之不去。
2.找到根源，去除私意
我读了很多心理学和演讲方面的书，知道了我脸红的原因是童年的创痛。从小失去母亲，不被人关注。越自卑越追求完美，唯恐被人发现自己自信外表下的脆弱。特别敏感，哪怕一个不经意的眼神，也会在心头荡起涟漪。一言以蔽之，就是太在意别人的看法了。
后来，在教学中不断探索即兴演讲的策略和方法，总结出了一套行之有效的演讲课程。你能想象吗？当年舞台上因为恐惧差点晕倒的女孩，如今成了口才培训师？
现在，我教给你用三个妙招，告别恐惧。
3.克服恐惧，自我绽放。
我总结出去除私意的“三铁”、“三不”、“三定”秘籍。
三铁：铁的脸皮，铁的嘴皮，铁的意志。
三不：不要怕，不要脸，不后悔。
铁的脸皮，送礼物的心态，不要在意别人的评价。你没那么重要，别人也没那么多闲功夫关注你。
铁的嘴皮，加强语言基本功，每天练气息，口部操，绕口令，打造自己的双言（颜）值。
铁的意志，遇到挫折和打击，以积极的心态面对。
三定：心定，笑定，眼定。
4.总结回顾，埋下钩子。
告别恐惧的三个妙招：三铁三不三定，是不是很简单呢？您学会了吗？请您操练起来，晚上在家人面前，讲讲您今天三个小确幸。好了，我们有胆了，敢讲了，那讲点儿啥呢？七七老师下次教您一个万能公式，让您即兴演讲，张口就来！
