继续分享一本书的内容，这本书的作者就读于日本上智大学心理学院社会儿童心理学系、加拿大多伦多大学儿童心理学系，获得斯坦福大学教育学博士，是三个儿子的妈妈，是一名儿童心理学和教育学家。作者的专业背景，是我看和分享这本书的原因。
作者的大儿子，有夜哭症，刚出生那段时间，白天睡觉，夜里哭闹。那段时间，作者白天工作疲累，晚上很累，很想睡觉，她很纳闷“为什么这孩子不肯好好睡觉？“心情糟糕到想哭。
后来，作者冷静下来思考，她察觉到，晚上很想睡觉的那个人，是自己，不是孩子。孩子在肚子里待了十个月之久，分不清白天黑夜，到了晚上，他也没有意识这是睡觉时间，如果他白天睡好了，晚上根本就不困。理解到孩子的作息与自己不一样，在孩子晚上不睡觉的时候，她就抱他出去走走，吹吹外面的空气，唱唱儿歌，在这种舒服的环境下，孩子大概三十分钟就睡着了。入睡的问题总算解决。
但是，当回到家把宝宝放到床上，他又开始哭了。作者继续转换思路，从孩子的角度去理解孩子，她觉察到，想和宝宝一起睡在床上的，是自己，那宝宝想什么？他也许是想像待在子宫那样，被妈妈的体温包裹着。作者想到了，抱睡。但是抱睡，自己又怎么睡？作者就坐在沙发上，抱着孩子，闭上眼睛，脑海里试着想象，现在正和宝宝坐在飞机机舱上，去往夏威夷，夏威夷那美丽的大海，海潮的味道，波浪拍打的声音……想着想着，和宝宝一觉睡到了大天亮。
自从学会转换思维之后，她就再也不怕孩子在夜晚哭闹了。几周之后，孩子就懂得了分辨昼夜，这个问题也就好了。
以儿童为中心的游戏治疗的理论，以及很多心理学家认为，孩子的问题行为，是孩子内在感受或内在需求遇到困难的一个求助信号。遇到问题时，转念很重要，看法转变过来了，自己的心情会好些，解决问题的水平也会高些。
