今天完成13个零秒思考，共耗时26分钟。

《零秒思考》日]赤羽雄二

将A4纸横放，每张纸写一个主题，不用纠结太多，想到什么就写什么，围绕主题再具体写4-6行，每行8-12个字，2分钟之内完成，每天写10页。

实施：A4纸竖放，三折，一张纸手写三个主题。

主题：提升：5个；社交：1；阅读：1个；身体：1个；计划：1个；性格：3，生活：1个。

事件总结：

1.思考和手写存在差异，手写可以对思考的观点进行修正-补充没有想到的观点，整理不合适的语言。

2.写的时候容易漏掉一些想法，或搭配不合适的词语，用红笔补充。

主题总结：

性格划分不仅可分析自己，也可以分析别人。

1.依据人的心理活动分为内向型和外向型。

2.依据人的独立性划分为独立型、顺从型、反抗型。

3.依据人的智慧、情感、意志何者占优势，划分为理智型、情绪型、意志型。

4.依据人际关系划分为5种不同类型。

A型性格情绪稳定,社会适应性及向性均衡，但智力表现一般,主观能动性一般,交际能力较弱；

B型性格具有外向性的特点,情绪不稳定，社会适应性较差，遇事急躁,人际关系不融洽；

C型性格具有内向性特点，情绪稳定，社会适应性良好，但在一般情况下表现被动；

D型性格具有外向性特点,社会适应性良好或一般，人际关系较好,有组织能力；

E型性格具有内向性特点，情绪不稳定，社会适应性较差或一般，不善交际，但往往善于独立思考，有钻研性。