焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第66天

咨询师常思考的会是，要如何提出合宜的问句以及要做什么，才会使当事人回到他的实际生活中能有所帮助，而咨询师的好奇心是，当事人想要的生活以及想成为什么样的人。

通常，当事人直接对咨询师说话，且一直在为自己设计着这个沟通过程的内容与方向，而咨询师会同时表示着理解，也会说话，摘要或提出问句。

心理治疗最有效的一个要素是，当事人觉得咨询师是倾听着他，并且尝试去理解他。

sfbt聚焦于当事人如何改变。特别关注他们重视什么，想要什么，以及相关的成功经验，然后进一步思考，形塑与提问下一个问句，并且尽量于问句中并入当事人的用字。