微习惯

最近在看一本叫《微习惯》的书。感觉很好，也学到一些东西。

微习惯主要是让我们制定最简单的目标去开始做，比如每天写作50字，做一个俯卧撑，看2页书等等，因为这是很容易完成的事，我们的潜意识就不会太抗拒，这样我们每天都在坚持，而有的时候还会超标完成。

万事开头难，我们往往对一件事情望而却步，就是因为我们把目标定得太高，可能一天两天可以坚持，但坚持一星期、一个月就比较难了。

微习惯最大的优点就是以最少的量去诱惑我行动起来，而一旦开始，往往都会超标完成，即使只完成所定目标，也依然会提高我们的自信……