今天上午坐在办公室看着窗外大雪纷飞，微信圈里刷屏了天气的多变，自己看着这天气，想着今天keep计划三公里是无法实现了，我该用哪项运动来代替呢？看了一下以前的项目，就觉得卷腹跟瑜伽搭配很不错，一项拉伸，一项力量，就这样计划着。
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到下午下班时，雨雪停了，心情一下好了，就着急着回家跑步，路上堵车半小时，饭后时间有点紧，孩子作业没时间检查，就安排给老公，自己去跑步，雨后院子有好多积水，在灯光下总感觉好像有一层冰，总担心自己踩下去会滑倒，就这样一圈圈的前进，到三公里时特别想停下来，因为我以前最远距离3.8，那还是三八节那天完成的，今天不知道是因为广场比较安静还是体力较好，感觉并不是很累，就临时给自己一个新目标，完成五公里，就在我完成4公里时感觉有点累了，心里犹豫了，广场来了个跟儿子一样大的男孩，自己在一圈圈的跑步，我很想上前去跟他一起跑，又担心人家孩子不好意思，我们还是继续相向而行，我也没那么累了，终于完成了5公里的挑战，停下来时感觉双腿酸软无力，都快站不住了，就休息一下，来了一组拉伸，最近体力有所增长奥。
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感谢keep,自从下载之后，我一直按照其课程在做，明现感觉到了自己的变化，我也完成了第一个小小的目标，我也更加相信自己只要努力，自己的会越来越好的，加油。
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