食谱

每日应时膳食参考：

三月十三  4月17日  周三

己亥年戊辰月午（未）大段甲申日

主菜： 牛肉炒芥兰  排骨黄豆煲  猪大肠炒豆芽 

蔬菜：  番茄  淮山  核桃  茄子  莲藕 黄豆  芹菜  芥兰  生菜             

汤：  鱼头豆腐汤稍加香菜    猪脊骨淮山汤 

主食： 小米粥

水果： 苹果  香蕉 

茶饮甜品： 核桃露

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