今天第三天跑步，感觉超级好，每天三公里第三天，我发现跑步的过程也是一次成长的过程，确立了跑步这个目标，跑前的拉伸准备工作，开始慢慢的跑，调整跑姿，合理的保存体力，不断积攒能能量，时而快点跑感受激情与速度，时而慢点跑感受生活的美好，一边跑一边听书，今天听的书是《脑商》其实没记住太多，就记得认知偏差这个四个了，我们对世界的认知大部分停留在我觉得，我感觉，我认为，并没有真正的实践，刻苦的学习，这种偏差把任何人的距离一步一步一点一点拉大。我们看到一人看似很努力，却没有看到努力背后的懈怠，这就像我们的目标是把水烧到100度才能烧开，你你大多时候就烧到80度，反复如此，也就导致最终的低质量完成目标，越坚持越怀疑，越努力越力不从心。
一点心得体会，加油，加油，[耶][耶][耶]
