哈哈,我又来写周检视了。耶!这是我第三次写,而且的连续的哦,为自己的这份自律和坚持点赞!
一、巅峰体验(成功喜悦)
和小朋友一起制定睡前惯例表,小朋友参与度高,基本按惯例表上的执行
二、微习惯
上周总体状态还好
1.健康:除了周末,都5:50前起床。冷水洗脸
2.学习:
基本上每天听时间100讲
英语启蒙书没看完
开始学水彩画,还没有享受的感觉
3.家庭:一家四口周六晚上去看电影,《驯龙高手3》2个多小时,小朋友很安静地看完,说很喜欢。这是我们一起看的第二次电影,也是小朋友人生中的第二次看电影
和小朋友一起制定睡前惯例表,挺不错的
4.事业:毕业班,备课有点累,跟不上节奏
三、下周要事(要事优先)
工作:
1.出周测卷
2.整理中考试卷,对应考点
3.备考点,一点点思考摸索怎么上复习课
家庭:
1.打印时间记录表
2.不晚自习的这几个晚上要认真全心全意陪大宝小宝
3.现在培训班上的有些多,一周有3个晚上,回到家就8点半了。亲子玩耍时间不够,至少不能满足大宝小宝得要求,要提高质量
健康:
1.冥想练习要坚持,断了好几天
2·跑步上下班3轮回
3.尝试“高能量姿势”
心灵滋养:
一个人独处的静静,照顾好内在小孩,辛苦了,抱抱永远爱你(莫名地泪流满面…………)