时不时记一下日更的感悟，可以觉察到自己的情绪、想法、念头是怎么运转的。
第一，坚持了这么久，灵感还是虚无缥缈，多希望自己是水龙头，早上一醒来文思如泉涌，不写不快。
嗯，想多了，根本没发生过这样的事。
不请自来的情况，除非喝懵了，严厉的自我评价系统关闭了，感觉瞎说一通也没事儿。
倘若不，缪斯女神就是你跪着磕头，也爱来不爱的高冷形象。
第二，回过头看看自己，居然能在疫情期间，坚持这么久，也是挺不容易的。
为什么呢？原因有二，一是首先自己得心理健康，有充足的心灵能量供给。毕竟，每天好好活着，都不是太简单的事。
二是如何悦纳自己，灵感不是天天有。经常想着:要不今天不写了？呀，这写的什么玩意？呀，这个写的意义不大啊？还要参考这么多资料，眼睛快看废了哇。嗯，经前期综合征，算了，今天停更……
万马奔腾的念头一直反复碾压你，心灵遭受着来回摇摆的折磨。
所以，悦纳自己，真是很重要的，你可以跟自己说「管它啊，日更就行了。质量如何，是另外一回事。努努力，养成微习惯，先哄着自己坚持下来，别让自己半途而废就是大功德一件。对，不过度苛求自己，有，就行了。
那不想努力了呢？哦，那就不努力了呗，人生几十年，没什么好纠结的。普通人不过是一粒星尘，活得积极一点，挺好，过得颓废一点，也不错。」
这么想着，感觉舒坦了，于是又可以愉快地扯一通，然后完成今天的日更。是不是很棒？是的呀，必须是。
人生，是没有意义的。很多时候，外部环境由不得我们选择，有很多身不由己和无可奈何，我们也只能接受一些设定。但是，内在世界是由我们自己主宰的，我们可以选择让它一直荒芜着，颗粒无收，也可以选择从现在开始播撒希望的种子。
对，是希望，是期盼，是念想。比如在简书上坚持日更，就是在暗示自己规律读书和思考。毕竟，天天说着有的没的，没有深度的废话也很耗费能量。
况且，一直没有进步的日更是无法想象的，只要写了，就有大雁飞过的痕迹，你的痕迹留在了此刻，这个和自己独处的当下。
今天是坚持日更的第154天，一直写下去吧。
