长期目标+自我控制>短期诱惑
应该怎么做呢？
增强长期目标。
训练自我控制（延迟满足）
减少短期诱惑。减少诱惑对自己的吸引力，或远离诱惑。
自我控制是一种抵御外界感性的诱惑，坚定实现理性的目标的能力！
文艺复兴时期法国作家梦田说真正的自由，是在任何时候能够控制自己。既自律给我自由。
20190405
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