一、这次令人感到恐怖的水肿确认是熬夜导致激素紊乱、肾功跟不上叠加重口、摄盐过量，想到上次烂脸也是身体问题叠加致敏饮食，还没及时休息加重情况，反映出我对身体的觉察特别弱，都是出事儿被后果吓到才反应模式，细思极恐。
二、这令我意识到我对自己的身体没有持续的觉察了解，自我感觉良好到完全混沌模糊，所以总是事儿出来开始回忆我做了什么，哪些可能有影响，哪些可能不是，然后忐忑地等待后续反应来验证自己判断没错，虚惊自己一场。
关于熬夜吃垃圾食品都是自己看别人做跟着作的，我的生长体系里都没有，这种自我意志不强，潜意识跟随他人的情况，底层还是自我弱存在的感觉，是内在关于爱的贫瘠和焦虑表现出来的大众化，我的底层认为自己弱存在到只要和别人一样就是拉高到顶了，这可能跟我生长过程中经济的贫乏体验有关，穷到连大家能有的都承担不起，只要能和大家一样就极好了，这也是我为什么总觉得自己起点低的原因了，所以我不敢真正独特，因为我潜意识给自己设定的目标是大众化，我用表面独特来掩盖我内在的贫瘠，其实我都不能负担最平常普通的情况，遑论优越的条件和追求。
比如我不能负担婚姻生儿育女的经济和给予爱的要求，所以我不考虑结婚和生养，外在表现为我鄙弃结婚和生养相关的一切，伪装成思维新潮行为独特，其实是贫瘠无能，
所以才对结婚对象有要求；没有人能合适本身是因为底层的我想攀富来改变所处社会阶层，基本是想将对方作为优质资源的寄主来生活了，没人真的愿意当寄主，所以我根本不可能找到合适的人。
我不能也不愿靠人的左脑思维源于我知道自己贫瘠，但我不想让人知道，我想默默努力来提升，一方面是自己的孤独小孩带来的，还有更多是其实不接纳自己，想通过悄咪咪拉平假装我和大家一样甚至还优越，我只是知道现实，但我不接纳现实。
三、这件事让我认识到1.身体要提前觉察；2.自我存在极弱，接纳这个事实，我需要不断自我肯定和收集整合良性反馈来提升；3.看见自己底层贫瘠又想不劳而获的性资源交换思维，接纳它的存在，看着它完满，直到富足而自我；4.接纳穷的现实，完成金钱的功课。
四、基于以上现状，我可以1.觉察自身，并阶段记录观察结果总结规律，方便以后对结果有预判，更好地掌控自己的状态；2.加深自我了解，修正作死了才觉察的模式，不再随意跟随，看别人能就混混沌沌作自己，商业社会不懂不碰，先累积知识，了解后再决定；3.接纳自己，放下伪装的企图和虚张声势的厉害，踏踏实实从基础理财开始，先累积100万财富，解决自己经济贫瘠的问题，扎实根轮；4.先完成自己预设的和普通人一样的潜意识目标吧（虽然我也不知道这样是不是合适），不断自我肯定，收集大家的正反馈来提升自我价值感，提升本我轮觉知。