2020年3月30日小黑推荐
今日好书《掌控习惯》：
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【金 句 精 选】
1. 此时此刻，你是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。
2. 你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。
3. 习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。
4. 习惯本身并不是你想要的，你想要的是习惯带来的结果。
5. 你要在当下为良好习惯付出代价，在将来为坏习惯付出代价。
【思维导图】
图片发自樊登读书APP
【经典片段】
为什么难以养成好习惯
在培养习惯的过程中，有相当长时间感受不到它的影响，直到某一天，你突破了临界点，才能跨入新境界。我们期望日新月异，收到立竿见影的效果。但让我们感到沮丧的是，在最初的几天，甚至是几个月内，任何明显的变化几乎都看不到，这让我们觉得一切都是在白费功夫。
这是任何复利进程的共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。
另一个造成习惯难以改变的重大原因是，我们以错误的方式改变我们的习惯。许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上。正确的做法，应该是培养基于身份的习惯
