向孩子学习注意力

媳妇出差了半个多月,回来之后似乎孩子不太认识了,每次带他离开奶奶家或姥姥家,孩子都会哭,因为奶奶姥姥陪他多一些,就不太认识妈妈了,其实每次离开的时候,他都会“以为”他还会回去,那些快乐的时光在他脑子里不断重复,他玩的太快乐了,奶奶和姥姥又那么惯他,所以他的注意力还停留在了那些“刚刚还在被攥在手里的快乐时光里”。而且他很专注,不容易把这段快乐的时光忘掉。

所以我们可以看到,越小的孩子,注意力越容易被“当下正在发生的事情”所吸引,而这种吸引的粘度也是很高的,甚至到了无法自拔的地步,看看我自己的孩子就知道了。

随着年龄的增长,可以赚取我们注意力的“快乐时光”越来越做了,可能和朋友玩个游戏,和爸爸妈妈出去游乐园,吃个冰棍儿....慢慢也就麻木了,所以注意力也没那么容易被强烈吸引甚至无法自拔了。我现在生活的世界里,一出门,一打开手机,无数的“时间抢占器”和“注意力吸引器”在向我们打招呼,各种各样的推送,别人发来的信息...麻木着我们的神精,让我们很难像孩子一样集中注意力,看看地铁里大家都在干嘛就知道了,这里的“我们”当然就是大多数人。

其实,集中注意力也并没有那么难,只要我们能够保持着内心的那份宁静。前面说的那么多东西其实都是外界给我们的刺激,这些刺激经过眼球或耳朵的传递,到我们大脑里,大脑经过计算就反映到了行为和动作上。

然而我们的大脑是分为几层的,最核心的鳄鱼大脑掌控者我们的吃喝拉撒等基本的生活需求,这一部分也是最远古最直接也最强大的部分,另外一层的情感层就是我们的喜怒哀乐的情感层,虽然也很强大,但没有鳄鱼大脑那么强大,最外层的理性大脑最弱小,但是他控制着大脑所有的理性行为,所以我们如果平时不训练它,那就任由情感层和远古层操弄我们吧,这也是为什么大多数人都不思考的原因,因为他们并没有刻意地去练习过理性大脑。

我们都知道,注意力大于时间金钱-李笑来,也就是说,注意力之后的输出决定了我们的收入和行为,注意力几乎重要到了决定我们一生的幸福。我们只有不断地锻炼理性大脑,元认知能力的三步法,坐享,兴趣和反思让我们更好的控制我们的思考和行为,才能最驾驭感性和鳄鱼大脑。

而孩子对玩这件事的执着真的值得成年人好好学习,可见孩子的理性大脑其实是被很好的利用的,我自己的孩子在专注地看书的时候我们从不打扰他,甚至他能发现一些大人都看不到的细节,这确实是一件很神奇的事情。所以说事情其实是这样的,我们随着年龄的增长,被外界的刺激逐渐增加,我们的理性大脑的能力其实是逐渐被“退化”掉的,而我们需要通过锻炼我们的元认知能力“拿回”那些我们在儿童时期对“玩耍”这件事的注意力。,而能拿回来一半有时候就不错。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 225,208评论 6 524
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 96,502评论 3 405
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 172,496评论 0 370
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 61,176评论 1 302
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 70,185评论 6 401
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 53,630评论 1 316
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 41,992评论 3 431
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 40,973评论 0 280
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 47,510评论 1 325
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 39,546评论 3 347
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 41,659评论 1 355
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 37,250评论 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 42,990评论 3 340
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 33,421评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 34,569评论 1 277
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 50,238评论 3 382
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 46,732评论 2 366

推荐阅读更多精彩内容