我一直都认为，孤独是人类的共同情绪。

但是毫无疑问，有一些人，天生比另外一些人，更容易孤独。

这涉及到性格的差异，生活经历的差别。

但是，我没有思考过，男人和女人，这两个群体，哪一个更容易孤独！

所以，看到这项基于大数据调查，显示的心理学研究成果时，我还是蛮诧异的。

一项心理学研究显示：男人和女人，由于先天的大脑功能差异，以及后天的成长环境影响，导致男女，在面临人类的共同情绪，孤独时，会有很多不同的表现。

首先，男人和女人，对于孤独的处理方式不同：女人倾向于抑郁，男人在体味情绪低落，或者孤独时，他们倾向于愤怒。

不仅如此，大量的研究还显示：女人普遍比男人更容易孤独，尤其是已婚群体中，女性的孤独感，远远高于男性群体。

但是，有一个群体例外，那就是单身群体。

在单身群体中，男性更容易比女性产生孤独感。

研究人员，雪莱·鲍里斯认为，女性比男性更容易孤独，也可能是因为女人比男人，更容易承认孤独。

而由于社会对男性的刻板印象，导致很多男性，在调查时，不愿意坦诚自己在情绪上，脆弱的一面，尤其是，那些男性化越强的男人，越是不愿意承认自己具备，这种虚弱的感觉，负面的情绪。

这会让他们容易产生自我怀疑。

但男性不承认，不代表他们没有。

为了保证调查的真实性，心理学研究者们，不仅从真实人群中调查取证，还根据社交媒体上的心情，以及性别统计，也调查男女的孤独比例。

也是在这项统计中，研究人员发现，男性表达的孤独的方式，是充满宣泄的，愤怒的，爆发性的。

而女性则恰恰相反，女性倾向于用一种抑郁的，绝望的，无助的方式，来表达自己的孤独感。

不仅如此，由于女性具有群居性，当她们感到孤独时，单身的女性，更倾向于寻找闺蜜，知心好友，乃至借助小团体，来摆脱孤独感。

而男性，由于对于孤独体验的羞于启齿，所以，单身男性，不仅比单身女性，更容易孤独，同时比单身女性，更难摆脱孤独。

至于为何结婚后，女性反而孤独感倍增，因为大多数女性，在进入婚姻后，无论交际圈，还是关注点，更容易转向于家庭和孩子，这让她们陷入自我封闭的循环圈中，很难排泄孤独情绪。

不过，虽然，男人和女人，都有孤独情绪。

并且，人类需要学会享受孤独，需要学会和孤独共处。

但是，利用人际关系和亲密关系，排解孤独情绪，是大多数人，都会采用的方式。

只是，发表在《个性与社会心理学杂志》上的一项研究显示，男女利用社交关系，排解孤独感，也有很大的差别。

对于男人来说，他们需求关系的丰富性，密集性，也就是说，一个男人，他的朋友越多，越是置身于群体，他们就越是容易生产快乐，成就感，也越少的体验孤独。

但是女人，却恰恰相反，女性如果想要借助社交，排解孤独情感，需要一对一的深度关系。

也就是，相比较男人来说，女人要求质量，高于数量，要求深刻，多于丰富。

所以，大多数情况下，男人需要人群，来倾述和表达。

女人，却需要一个人，一个值得信任的人，一个懂得她们的人，来让她们放松和被倾听。

因为女人，天生在安全和信任感上，要比男性薄弱。

她们在意外界看法和判断，这让她们无法在任何人面前释放自己，只能在最亲密的人面前，表现真实的自己。

一旦，她的真实自我，在一个不那么亲密的人面前呈现，会让她们在之后一段时间里，反复陷入后悔的情绪，以及揣测别人怎么想怎么看的情绪上，反而会制造新的社交压力。

这就意味着，在社交关系上，女性应该花费更多时间和精力，来维系一段关系的亲密，以此来尽可能的减少孤独感。

但是，风险是，当一对一的关系破碎后，女性往往容易陷入极度的社交孤立，这也解释了，为何女人更容易从伴侣身上寻求情感支持，并更容易在婚姻里感到孤独。

所以，心理咨询师，给予的建议是，即便夫妻关系极度亲密，女人最好，也有一个可以说体己话的小姐妹。

而对于男性来说，他们需要大量的社会关系，比如，朋友，家庭，浪漫关系，同事，领导等，只有当他的关系，密集成一张网络时，他们才会在社交关系中，感到满足。

一旦这张网络破损了，残缺了，男性就很难感到被需求，被充实。

所以，对于男女来说，如果男性是扩张，女性就是挖掘；如果男性是征服，女性就是经营。

当然，这只是针对大多数人而言的社交建议，不排除个人差异。

但是，心理学的有趣之处就是，给予研究，给予大方向的建议，让人们对自己的属性更了解，从而，更容易走适合自己的道路。

文 | 巴黎夜玫瑰

图 | 网络