曾经有一段时间,我产生了强迫性思维,随之开始了痛苦的焦虑。最突出的表现是,内心里会不自主地产生“恶”的想法。
受此影响最大的,反而是那些平时道德水平比较高的人。他们产生了“恶”之后,会责怪自己为什么会产生这样龌龊的想法,不断攻击自己,从而产生焦虑。
我只能说,有这样特质的人们,在那段时间是极其痛苦的,谁都挽救不了自己,只能苦苦挣扎。
后来,我的情况减轻了一些,但也不知道是为什么…反正在那个时候,我求助过校心理咨询中心,当然无济于事,我就让时间一点点折磨我。我承认,那段时间我产生过一些对自己不利的想法,但我克制住了,我相信会慢慢好起来的。就这样,不知不觉地,时间没有折磨我,我反而渐渐忘了自己还有那样的症状。
后来确实不一样了,每当心里产生“恶”的想法时,我还是会痛苦一下,但很快就消失殆尽了。