你通过什么方式，宣泄负面情绪。

今天在会上激烈讨论，除了指责，听不出其他意味。

会议的重点是目标是什么？群策群力解决哪些问题？最后变成了相互指责问题。

我不擅长做这些沟通，也更不擅长指责他人，就跟矛和盾的原理，我永远是拿盾的那位，可能很能力有关系，更主要跟心力有关系，因为自己淋过雨，所以会想到给别人打伞，所以不喜欢用矛对待他人。

今天面对别人的矛，我找不出发泄口了，随手写了一些字，发现自己心情好一些了，原来可以通过写字，将负面情绪流走。

以后遇到负面情绪，就开始写字，起码让自己心静，尽量不对身体造成伤害。

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