这些问题，你中枪了么？
- 看过很多书，不知道怎么去使用……
- 上过一些课程，但感觉对自己的生命没有提升！？
- 有很好的东西记不起来使用……
- 想改变自己，但现在我心情真的不好啊，今天的早起就算了吧
- 我也很想好好学习啊，可我看书就是看不进去！
- 我知道学习很重要，成长很重要，但是我心里就是看不进去啊，我有神马办法？
- 我很自卑，不愿与人交往，感觉自己一无是处
- 我也不想打游戏啊！但是除了游戏之外，我还能干嘛打发时间，发呆吗？
- 刷了很多知乎，很多简书，但是貌似生活也没有多大的改变哎……
- 你让我去实现自己梦想，可特么的我连梦想都没有，我去实现个鬼啊
- 我曾向梦想努力了很久，才发现自己原来不喜欢这个……
- 我一直周围人欺负，一直很孤独，我怎么让自己开朗起来，外向起来？
- 没有城府怎么办？
- 看过很多大神的文章，跟着他们的文章学了，做了，但是总是莫名其妙的会失败
- 做事没有动力，总是没有精神去做
这些问题，是我长期给群友解答，积累下来的比较典型的一些问题。我相信很多人都有这些问题，也都能找得到这些问题的一些解决办法，但用起来总不是那么的好用。
我认为很爱我们的家长，是会鼓励到我们学习很多东西来成长的。我认为，很爱我们的老师，也是会鼓励我们不断的学习很多方法来解决问题的……
而在我们刷知乎，或者简书的时候，我们会学到很多前辈们的经验，前辈们会在文章里把他们针对某个问题的经验深入浅出的描绘出来，然后你们点开这篇文章，学习他们面对这些问题的经验。
我们很多人当前正在经历的问题，已经被非常多的人经历过了，他们会总结出自己的理论和经验，而当我们花时间学习了他们的理论和经验之后，我们解决问题的能力会随之增加。
似乎没什么不对……
如果你看到上面的那句话，感觉很对，很有逻辑的话，我不得不遗憾的告诉你，你中了一种致命的毒，而且中毒还不轻。
客官，请按方抓药
我是一个NLP的爱好者，学习NLP多年。这里的NLP，不是自然语言处理（Natural Language Processing），而是神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming），简单的解释一下，那就是一种简洁快速高效处理改变自己身心的一种心理学应用技术。
在NLP中呢，有很多涉及到情绪管理的内容，其中一个内容叫“ABC法则”。
我刚毕业的时候，就找了一家公司开始朝九晚五的两点一线的生活。在公司熟悉了之后，我渐渐的开始发现自己的情绪不太对劲了。
冬天，有人进出门不关门的时候：
我：“WTF！！！！进出门说过多少遍了不知道关门啊！”
当然上面的话我只能在内心嘶吼……
老板下一个命令的时候：
我：“WTF！！！我本以为，你身为我的领导，是英明神武的，怎么会下这种愚蠢的命令！”
当然上面的话我只能在内心嘶吼……
同事一点儿小事打断我的思路的时候：
我：“WTF！！！！小声一点儿不行么？爷被你们打败了！”
当然上面的话我只能在内心嘶吼……
当上面的情况接连不断的时候，我开始想到了NLP中的ABC法则，这个理论看起来是非常有道理的，就像我们刷知乎和简书看到的文章一样，下面是具体的内容：
A：事件（比如老板愚蠢的命令）
B：信念（我的观念，事情是怎么样的，应该如何）
C：我的情绪（生气咯）
这个理论认为，情绪引发的主因，并非是事件，因为面对同一个事件，不同的人，同样的人不同的时间，都会有不同的情绪反应。
所以，引起情绪的主要因素是我们的观念（老板这个命令真蠢），而非是老板的命令（事情）本身。
所以，情绪管理要从改变自己的观念入手，如果周瑜的胸襟大了，诸葛亮也气不死他。
大家注意，下面是我中毒后的症状，大家千万不要学我，后面我会告诉大家解毒的方式。
我当时用这个理论分析：
老板的命令（外在的事件）我没法改变，这个事情并非是引起我情绪的主因，我的观念（信念）是引起我情绪的主因，所以我要调整自己的观念，从而做好情绪管理，面对老板的命令，我们不要骂他白痴，而是要衷心的感谢老板，感谢他给我们工作的机会。
然而这么分析并没有什么卵用，就像我们看过很多大神的文章一样，我们也并不会直接变成大神。
我们按照对方的方法，按照对方给出的经验，知识和见解，去解决我们的问题，有什么不对么？
不可能他用有效果，我用没效果啊！
没错，按道理说，是这样的。但这个世界偏偏是不讲道理，这个世界讲的是另外一种东西。
不讲道理的世界
如果你想搞明白，为什么别人用有效果，你没效果，你就需要注意到，很多看起来有道理的一些大神的文章，其实是没有道理的。
假设A是个大神，他做了一件事情，然后成功了，他把自己的情况总结下来，发到了简书上，而你现在正在看着这位大神的文章，然后试图通过这个文章来解决你面对的相同的问题。
ok，那么让我们来仔细剖析下，里面到底有什么问题？为什么这个世界是不讲道理的？
细节一：A说，当我们做了步骤BCDEF的时候，事情就会圆满的解决。
大家先来看这个细节，看起来是没什么错的，但这个细节背后是有很多漏洞的……
一，那就是A有没有可以完整描述他步骤的能力？
二，A描述的步骤，一定是完全正确的么？他会不会没有看到最关键的因素？
在NLP的理论中，有一句话是这么说的，叫做“The map is not territory”，翻译为地图非疆域，简单的解释下，就是我们头脑中对于这个世界的认识，并非世界本身。
简单来说，就是你以为对的东西，不一定都是对的。就像我们看到的颜色和景象，只是可见光这一部分的，而非大自然真正的样子。
为什么会这样呢？这就是我看大神文章没有效果的原因么？这个叫“地图”的东西有多大的用处呢？
注：人大脑对于外界事物的认识和自身的观念就是“地图”。地图不是真的，疆域才是真的，地图是疆域的影子，有可能画错。
这就涉及到我们大脑对外界事情的认识方式了。
第一，我们面对的世界，会有非常大量的信息涌入我们的大脑，受器官所限，我们只能捕捉到其中一部分内容，而这些内容，又因为我们注意力的问题，会丢失掉很大一部分。剩下来的一点点记忆，又会因为我们大脑清空缓存，而丢失掉大部分，真正被我们记住的，只有一点点的信息，这个步骤，叫做删减。
大脑的守门员一共有三个，删减只是其中之一。
这也是你看大神书并无效果的主要罪魁祸首之一，你看到的东西，早已被删除的七零八落。
就如同别人发现了宝藏，给了你一副藏宝图，你转手递给你的时候，你只得到了一副残片……
如何得到更大张藏宝图的方法
现在问题来了，我们在文章开头描述的这么多问题，当我们试图去解决的时候，会出现各种各样的阻碍，就如同我们需要一个完整的藏宝图去寻找宝藏，而大神们的文章却只给了我们一个残片一样。所以，这并非是大神没有指导的原因，也不是你的错，而是你没有得到足够完整有效的方法所致。
我再在上文提到过，我当时暴躁易怒的情况非常严重了，NLP的ABC法则对我已经无效了。
我在一次和山东中医药大学的两个师姐玩耍的时候，她们就给我把脉，左手按按右手按按，然后问了我几句话。
师姐问：“你最近是不是经常熬夜？”
我：“对呀，工作忙嘛……”
师姐：“你这是火大……”
然后师姐给我直接推荐了一款药，并嘱咐我按时吃，早睡觉。
原来我用NLP解决不了的办法，用中医的理论，就一下子解决掉了。我从此就悟到了一个道理：世界上没有什么万能的方法，对大神有效的对你未必有效，而且情况复杂多变，你又怎么知道适合对方的方法适合你呢？
方法无效没关系，你可以去接受新的地图，用综合系统的理论和方法来处理你的事情，才能事半功倍。
看过我《改变自己很那么？四句话就够了》文章的同学，应该记得我在第四个层次中，提到过四个关键的元素。
其中两个是“解释问题（世界观）”和“解决问题（方法论）”，地图其实就是世界观，也就是我们面对问题用什么方式来解释。
我上面也提到过，这个世界是不听任何道理的，世界就是疆域，受实际效果的影响，而地图是否正确，要靠疆域来检验，而非看起来有没有道理。
所以，在这里引出NLP的第二句话“Usefulness is more important”。
即，有效果比有道理更重要。
世界上没有完全有效的办法，也没有绝对对你有帮助的文章，如果有的话，一定是这一篇。
请牢记我的这句忠告，当你学会用多种理论解释问题，当你学会用多种方法解决你问题的时候，你精彩的生活才刚刚开始。
这样做，你，才有成为一个“脑友”的资格。
PS：这篇文章主要讲的是上一篇《改变自己很难么？四句话就够了》这篇文章中，四大元素的其中两个。
后面的文章，我会讲出来我如何的运用多种的理论和方法，来解决本文前置的那些问题，你会在我的下一篇文章中看到答案。
