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我现在正在做什么？（观察）

我刚刚参加完5月5日的晨读会，今天我们一起共听《非暴力沟通》，我因起的晚，错过自我介绍，还好赶上一起听书和听大家的分享的环节。今天很多人分享真我和生活中的运用，我听的如痴如醉，喜欢喜欢太喜欢，这一个半小时我特别滋养。早上这一精神餐，吃的特别的满足。感恩同伴，感恩遇见。

我现在拥有什么样的心情？（感受）

太开心 。太满足，太感激了。

我在想什么？（想法）

想法一：晨读会真好，大家共同听一本书本三十分钟，我坐在桌子前，认真的听，认真的做笔记，因为专注，收获颇多。满满二大页的笔记。感觉自己棒棒嗒，开心开心。

想法二：今天的分享真精彩，听到玉老师走心的分享，她说的，在我脑中形成一幅幅画面，她在讲述工作的观察时，我心疼，我心疼自己和我的孩子，我们都是被这样对待和这样对待孩子的，不过，现在发现不晚，学习什么时候都不晚，我选择去切断这样教育模式，用非暴力沟通和365度元力滋养去关爱我身边的人，这此我感觉满足和开心。

想法三：1+1大于2。马老师说：每个人看到的听到的都是他自己的阅历让他看到听到的，所以分享环节中大家所看到点不同，所感受不同，运用不同，方法不同，因为不同我们学习更多，进步更多，成长的更多。感恩爱学习的我们聚集在一起共同成长。

想法四：明天我要早早起来听晨读会。

我想对自己 说什么？

我要实修实干，在生活中实践自己所学，用心观察生活和事实。

最后我深呼吸十次。

我感觉放松，我体验新东西。