工作
1. 邮件发送50封@日常
专注时间段内对收到邮件内容进行整理，可以立即回复的立即回复，需要整理的先浏览，在脑海中形成印象。
学习
阅读永澄老师的公众号：
永澄：如何梳理自己的能力并实现盈利？-- 优术
※更多内容请关注永澄老师，微信号：YCMentor
收获
1.项目“复盘”
引申出：反思和复盘之间的关系是什么？
成年人，应该考虑从每一次的成功和失败中分析关键原因、找到规律，让那些重复出现的原因，成为自己的核心优势。
2. 情绪小孩，情绪一定要处理，否则会成为天花板。老师的20种情绪的讨论，每种都可以是一个模型或流程。
引申出：三脑之间的关系，看老师的大象的本质？
3. 认知差距：理解力，重构力，产品力
引申：永澄老师的3大能力
· 复杂中萃取关键点的能力； <- 咨询训练和高感知能力
· 概念化、模型化、系统化的能力；
·产品化、社群化的能力
-> 超级个体的关键能力？
4. 咨询能力四部分
• 获取充分的信息；
• 判断关键的问题；
• 给出精准的方案；
• 推送持续的行动。
5. 概念化
概念（定义），就是不冗余的界定条件的有机组合，多一个词、少一个字都不行。
概念化就是回答：What的问题，它的句式为：XXXX是XXXXX。比如：
• 个人成长是从价值现状到价值目标的过程；
• 习惯是刻意训练的能力结果；
• 坚持是一种状态而不是方法；
• 矛盾是一切事物发展的根本源泉；
6. 模型化
• GROW模型
• PORT模型
• RSQC模型
• TMBRT模型
• 白兔爱肥鹅模型
• 排毒润肤霜模型
• FACT自律模型
• PKS问题解决模型
• 价值线模型
......
我看着杨过去独孤大侠的剑冢，会看到五阶段定位法；我听到姜姐说孩子不偷师，就能想到认知、认同、践行的改变套路；我感受到别人给我的压力，就会判断它被什么触发器激发？
把并列形成模型、把顺序形成流程、把结构形成框架
7. 系统化
系统的力量真是无敌，你只要负责好输入，系统会自动形成输出，节省了成长大量的时间！
8. 产品化和社群化的能力
• 必须说清楚用户是谁、痛点是什么？
• 必须说清楚一个产品的目的和目标是什么？
• 课程的整体结构用什么框架/模型串联？
• 每个环节的成人学习方法如何设置？
• 如何将讲课内容形成具体可落地的工具？
• 如何布置好相应作业帮助学员们应用？
产品化流程：对象、策略、方法、高级、关键
9. 留言
赞赏，阅读，保存，然后再梳理，留言，再看一遍，知识点计入自己的wiki，这算不算套路，不知不觉竟然发现自己也慢慢的有了这样的想法。另外，慢慢的激情变成了一种持续的习惯，这也符合老师改变一文的说法。如何度过疲惫期，记得老师也有相关文章，需要提前做好保障措施。• 复杂中萃取关键点的能力；• 概念化、模型化、系统化的能力；• 产品化、社群化的能力。从另外一种说法，比如我的工作，接到项目，明确关键必须要求，抓关键点，列出项目的流程计划，然后找到供应商实施，完成产品的设计，试作，PP，量产，出货，品质反馈，改善，跟踪，这间接的也是一种产品化的能力。只是大部分的我们少了复盘的思路，做完了也就做完了，当中形成的文档归类到一个目录，就算完成了。没有往更高的高度去提升。反思，是一个人进步的桥梁，反思完的内容要运用到下一次的项目，是关键。又想到了老师的个人成长模型了，抄了一遍，基本上现在做什么写什么都会无意识的去套用一下。满世界都是钉子？
生活
中饭，卡乐轻汉堡，自己还是不喜欢这个外国的肉夹馍
晚饭，面条+麻辣香锅
家人
未进行互动（在老婆和儿子的视频中，只是打了招呼）
运动
早起7分钟Keep早间操；
跑步7公里。
阅读
公众号的阅读，占用了很多时间。
手抄个人成长模型第三天
@这是自己积累势能的第三天
