焦点解决坚持原创分享第627天+447天 光山心协智慧父母课堂分享第243天
想起来一件每个人现在就可以做的事，整理自己以及家里老人孩子的医疗史和疾病史。如果现在有人感觉不舒服，立刻就开始记录“病程发展”。
医疗史和病史包括：现在几岁，身高体重，血压血糖血脂。有什么慢性病。在吃什么药（包括各种保健品）。对什么药物过敏。曾经生过什么大病。最近体检和检查结果如何。抽烟喝酒否？饮食睡眠好不好。家里有过什么遗传病。家人是否高发某些慢性病。
如果你不舒服了，每天做记录，“X月X日， 什么症状，体温多少，具体不舒服的位置和感觉。有没有什么规律。”
写下你最想咨询医生的症状，以及你最害怕那是什么疾病——“我最不舒服的是______,我担心是__________,医生你觉得呢？”
过去的病史和现在的病程，记录好，随时保存在手机备忘录里。
如果你需要网上问诊，就可以直接发给医生。
如果你要自己回顾，也可以随时直观地看到病情是平稳，还是好转，还是恶化。
如果你要去就医，直接拿这些记录给医生看，能帮助医生迅速、准确地做出诊断。
