1、 回放我在事件当中是什么情绪？事件：早上出门时与父亲的相遇情绪：紧张
2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
从小到大都在父亲严厉的管控下生活，自己一直很压抑，想反抗却无能为力，他毕竟是父亲。所以从小对父亲就有种畏惧感，总想躲着他，所以紧张。
3、我本来想要的是什么？
我不想这种心里伴随我的一生，一直在寻找着能让自己改变自己的方式，我不想自己跟自己的父亲永远这样的关系。由早上自己的状态来看，自己现在虽然知道了能改善自己与父亲，与家庭之间关系的方式，但要走出这一步，还是有许多阻力。
4、接下来我能为我想真的要的做些什么？ 接下来还是要实时提醒自己，当再遇到类似事件时，要抓住自己那一刻阻碍自己行为的小鬼，要不断的去征服它，相信自己迈出那一步的时刻刻即将呈现。
作业：用发现的眼睛去发现身边的人和事儿，大自然，并带着感恩，欣赏，喜悦，美好的感觉写一篇赞美文章。
云海
照片，想想每个人都有，因为那承载着一个人美好的回忆。
在美文里，在海报上，在餐馆的墙上时常见到家乡美景的照片，人们都以赞美的眼光嘉许，可我呢，不以为然。
就在我身边嘛，那有什么好看的！
在参加课程的第一次晨读的早上，想找一个安静的地方晨读，于是骑着我心爱的小摩托，怀揣着“断舍离”来到我家的一个小公园“飞水岩” 沿窄道下行，我坐在独峰顶端的亭子里、放眼望去，那经常在照片里的情景出现在我的眼前，顿时不想说什么，只想看着，群峰耸立，绵延不断的云海穿梭在山峰之间，壮观的云海，高低起伏的云海，无边无际地蔓延，太壮观了！这云海真是不可思议啊，它变化多端，奇形怪状。右边可以看到若隐若现壮如神龙的郁江，左能看到蜿蜒盘旋的盘山公路。这时觉得，你能获得的赞美，嘉许都是你应该的。
早上我见天气还好，想在再去公园走走，站在亭子边缘往远方望去，弥漫的雾气中，海天一色，轻轻的望着连着天的海，远方一条不明的线，让天和海看起来既像隔开、又是连接的，虽然知道不真实，但还是幻想起那些童话故事，忘了自然老师说过为什么天和海是蓝色的、为什么海天一色，沉迷在美景之中，静静的望着，想像美好的世界，这儿其实就是不少城市人追寻的世外桃源，为能生在这片景色上而自得，突然一个念头闪过脑海，
为什么这么美好的东西，曾经没有来感受过他的美好呢！
看着眼前的一切，感恩自己选择这样的世界，这样的山川，这样的家庭，这样的自己。看到了有梦想的自己，有追求的家庭，有担当的国度，有探索的世界。突然早上父亲的出门时的背影浮现在脑海里，当时我们没有打招呼，回想那一刻的我，很想问一声“爸，这么早就出门？”，但自己没有，其实最近通过课程我已经感觉到了，也想做到。很感谢你给我创造的环境，很感谢你用自己的方式承载着整个家庭，以前的我不懂，怀揣着你给我的阴影生活了这么多年，为人父的我已明白你的那份担当是多么不容易，感激之情是无法用言语表达，唯有自己怀着这分感恩之情找着正确的态度面对你，让我们今后的生活更和谐快乐。
随着时间的流逝，那云海被金黄色的阳光一照，经过折射变成橘红色，这颜色让人感到温暖，让人感到温馨，因为角度不同，颜色繁多，有葡萄灰、茄子紫、梨黄、苹果红，有的半紫半黄，有的半灰半百合色，还有的半红半蓝……真是说也说不完的颜色，这么多的颜色又混为一体呈现出一副和谐的画面，这不正象征着我们的生活中的“悲欢离合”，只要我们怀着美好的愿望，感恩的心情，发现的态度去面对，这不也会给自己呈现一副美好和谐的人生画卷吗!
为什么我没有早点发现自己身边的美呢？
没事，知道就好，看到就好，做到就好，感受到了就完美了。
对，就像书中所说，美好的世界，美好的山川，美好的家庭，美好的自己，你没有带着发现的眼光去发现，去体会，去践行，你也看不到世界、山川、家庭、自己的美。当我知道“吸引力法则”后，我的世界开始明了了，有爱的世界，无论看什么，做什么，获得什么都会充满爱。
太阳慢慢升起，另一和谐的景色慢慢呈现，新的一天此时开启。自然也好，社会也好，家庭也好，自己也好，只要我们带着“爱”去面对，去感受，这一切都会以和谐美好的景致呈现。
让我们怀揣这爱，带着发现的眼睛朝着想要的启程吧！
