如果我们能够兼顾一手财富，一手幸福，那么我们的人生每天都可以很快乐！
《纳瓦尔宝典》这本书，讲得就是关于财富和幸福要一起拥有的观点。这是很多人一直在追寻的人生状态。
国庆前，我给大家分享了财富部分，今天就给大家分享幸福部分。
作为一位男性大佬，把幸福和财富并列安放，真的很不容易，甚至连很多女性都没能做到。
幸福不仅对每个女人很重要，对每个家庭也同样重要，我们是家庭幸福的缔造者。
关于幸福，纳瓦尔说了这么一段话，这段话也特别能代表我的心声，他说：
“10年前，如果你问我是否幸福，我会避而不谈，因为我不想讨论关于幸福的话题。
如果要给幸福感打分，满分10分，我当时的幸福感应该是2分或3分。状态最好的时候，也许能达到4分。
但幸福感，对那时的我来说并不重要。”
在我人生很长一段时间，我跟纳瓦尔十年前的状态一样，我也觉得有钱就能幸福，先有钱再幸福。
但现在纳瓦尔说：
“而现在，我的幸福感是9分。有钱确实能提高幸福感，但金钱其实只发挥了很小的作用。
幸福感的提升主要是因为，随着时间的推移，我逐渐认识到，让自己幸福对我来说是最重要的事，我也运用了大量技巧来培养自己的幸福感。”
01 幸福感是可以培养的
幸福感是可以培养的，而且幸福感的到来跟金钱并没有关系。
比如说，我们以前会认为只要我有钱了，我就能幸福，但事实是，我们可以随时随地拥有幸福，因为幸福是由自己决定的，而非外部。
纳瓦尔说，成功是因为不满足，所以这个人去追求就成功了，而幸福是这个人觉得满足，于是他就幸福了。
其实成功是你对自己未来想做什么的需求，而你此时此刻的幸福是当下每一刻都没有遗憾。
活在当下是一种什么样的状态呢？
比如，今天我无论干什么，哪怕出门下雨，我也觉得雨水好漂亮。
一个人越是活在当下，越会感觉到满足。
纳瓦尔对当下的解读，并不是说当下简单的快乐。他说：
“如果我总是试图抓住当下快乐的感受，我就会处于一直追求快乐的状态，快乐就不会持久。”
当下的快乐是什么？是我不追求当下一直快乐，是我当下无论发生什么我都快乐幸福，无论发生什么我都很平和，所以一个人的幸福是无论发生什么我都很平和。
就是对世界万物一切都很接纳，来了什么你都觉得我好幸福，幸福是一个人的选择，你选择此生幸福，你就可以拥有很多幸福。
降低自我的身份感，屏蔽脑海中的噪音和杂念，不在乎那些无关紧要的事情，不参与政治，远离郁郁寡欢的人，你就能获得幸福。
他还特别强调了成功并不一定会带来幸福，因为有很多成功的人都活在了对外界的追求里面。他们不停地追求外在的物质，外在的物欲，而幸福的真谛是向内求，幸福是一种内在的感受。
02 幸福源于好习惯
纳瓦尔说，生活的过程，就是用精心培养的好习惯替代那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。
幸福就是我们要让自己拥有好习惯的能力。
获得幸福这事本身就是一种技能，比如搭配是一种技能，节食减肥是一种技能，锻炼是一种技能，赚钱是一种技能，与异性交往是一种技能，拥有良好的人际关系是一种技能，爱也是一种技能。
这些技能，你可以通过学习来掌握，当你下决心获得这些技能的时候，你的世界就会变得更美好。
纳瓦尔讲了一个关于人际关系的好习惯，这句话他说得很震撼我，我也很喜欢这句话：
如果不想跟一个人共事一生，那就一天也不要和他共事。
就是你一定要跟让你快乐的人在一起工作，在一起共事。
曾经 Facebook 的 CEO 级别的大佬在写书的时候讲过这么一句话：
如果你在公司加班到凌晨两点钟，在洗手间看到一个人，在那瞬间你觉得特别开心，甚至还想跟他聊会儿天，那么这个人就可以成为你的同事。
但如果你看见这个人有一种我都这么累了，我还要强颜欢笑，那么他就不是适合和你共事的人。
除了这句，纳瓦尔还说过一句，工作时，和比自己更成功的人在一起；玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
我们要有意识地去积累这样的好习惯。
关于好习惯，他在书里还提到了晨练、饮食和冥想。
纳瓦尔以前也不喜欢运动，但是后来他每天会花半个小时来晨练，他说：
晨练完全改变了我的人生，晨练让我感觉更健康、更年轻，为了晨练，我得早早起床，这样我就不能太晚回家了。
他还说了一句特别有趣的话，他说：
如果这一天没有晨练，我就不会开始工作。即使是山崩地裂、世界末日我也不管，世界可以再为我等上30分钟，直到我完成晨练。
我们年轻的时候，有健康、有时间、但没有财富；中年的时候是有财富、有健康，但没有时间；老年的时候是有时间、有财富，但没有健康。
他说，人生应该想办法让自己进入这三个都有的状态。
看到这里，你知道保持幸福的两大秘诀是什么了吗？
请记的有意识地培养幸福感和掌握培养好习惯的能力。
如果我们能做到这两点，就能长期稳定拥有幸福感。
