提升自我

昨天的成功记录的只是昨天的辉煌，你必须不断地挑战自己的能力，才能创造一个有一个辉煌。

不要以为今天成功了，就可以享受美好生活了。记得给自己一些危机感，创造锻炼自己的机会。

怎样才能使自己渡过难关，走出人生的低潮

1、学会释放情绪（哭闹、运动、听音乐都可以有效的宣泄情绪）

2、与他人交流（一个好的倾听者）

3、阅读书籍（看书，有时候你会有豁然开朗的感觉，从书中得到启发，甚至震撼你的心灵）

4、写日记（好的、坏的都写下来去总结，回过头去看会有不一样的体会，说不定会从中获得抚慰和智慧，当然有时候你会觉得自己就是个傻B……）

5、安排活动

当你的日程被排的满满的时候，你还会有心思胡思乱想吗？

6、掌握新技能（生活需要不断的保持新鲜感，多学些东西始终是好的，有句话叫：技多不压身）

7、及时的奖励自己（就像大胡子老师说的那样，奖励也可以有正向激励和负向激励）

8、不要沉溺于痛苦

成功是一个不断经历失败的过程，失败——成功——再失败——再成功，这时成功永远不变的模式。

糊涂虫

不过读到这里我又有些不淡定了，这本书和我之前读的《你比想象中坚强》一书中的观点又互相矛盾，这本书强调坚持，《你比想象中坚强》强调思考（成功——失败——是否还要继续东山再起，即你到底想得到什么？）果然一百个作者，就有一百种思维；一百个读者，就有一百种理解。