参加志工旅程的学习已经一个月了，我最大的收获是我开始有觉察了。

      一开始每天做安静训练的时候，我问自己“琤琤，你好吗？”我的回答都是“我很好！”我从来感觉不到自己有不好的感觉。我还沾沾自喜，认为我真的很好。直到有一天，我问自己:“你好吗？”我不知道怎么回答，我想说“我很好。”但是我说不出来。我突然意识到我根本没有察觉能力，每天都认为自己很好，其实是我根本不知道自己“好”还是“不好”。我根本找不到我自己。我开始变得着急、焦虑，我每天都在不停地寻找，想找到我自己，找到我的内在小孩。就像找不到家的孩子一样乱闯。直到有一天在安静的过程中，我突然看到了妈妈的内在小孩，她是那么地孤独、那么地恐惧、那么地无助。我泪如雨下，那一刻我理解了我的妈妈，理解了妈妈的不容易。我一定要和妈妈和解，不论这路有多漫长，过程有多曲折，我一定要和妈妈和解！

      琤琤，你很棒！你一定能找到自己的内在小孩，因为你已经有了觉察。琤琤，加油！