平常很少有人会注意到舌部的异样，也没想过舌头对人体的重要性，但是你可以去问问灼口综合征患者，有一个健康无异样的舌头和口腔是多么幸福的一件事！灼口综合征的主发部位是舌部，多数患者会因舌头的灼痛感常常食不下咽、夜不能寐。

食欲的重要性：

     食欲对一个人来说是极其重要的，因为食欲是满足人类生存需求的欲望，所以，满足食欲的行为，是人类社会活动中优先性是第一位的。如果能在进食的过程中，吃下了美味的食物，也能使人类无比愉快。

灼口对食欲的影响：

 但是很多灼口患者都知道灼口严重影响了他们的食欲，看到食物并没有想吃的冲动。有时候即使有食欲，也会因为舌头的不适而吃不好。曾有人说过：只有亲口吃一下布丁，才能知道它的味道。所以即使有食欲，但只能看不能吃也是很难受的一件事。

图源网络，侵删

睡眠的重要性：

     睡眠的确是人类生命活动中必不可少的生理过程。如果一个人的睡眠不足或是过多，对健康都十分不利。有关文献报道指出，每日睡眠不足 4 小时的人，其死亡率要比每日睡 7～8 小时的人高出很多；一般来讲，我们人类合理的睡眠时间为：成年人每天睡约 8 小时就差不多了。睡眠不仅时间要充足，更在于睡眠质量。

灼口对睡眠的影响：

     同样舌头的灼痛感和不适感也会引起睡眠的不佳，有些灼口患者可能晚上作息挺规律，但是进入睡眠却需要很长的时间，疼痛感让他们时常翻来覆去睡不着。可能极其不容易的睡着了，却睡不安稳，一直处于半睡半醒的状态。

图源网络，侵删

    更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳；避免过度劳累和紧张，生活起居有规律，保证充足的睡眠；保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物；避免伸舌自检习惯。

图源网络，侵删